97歳まで長生きした研究者が提唱する「健康にいい習慣7つ」97歳まで長生きした研究者が提唱する「健康にいい習慣7つ」 「疲れたら休養」はＮＧ 軽い運動で血行促進 ジョギングが寿命を延ばす－スローペースがベスト 長生きの秘訣が、経験値から記載されています。 また、軽い運動はその秘訣の一つのようですね？ 昨年NHKスペシャルで放映、大反響のあった 「レスベラトロール」を配合した製品が 「のう生活R 」 お勧めです。
