C選手のダイエット【食事】記録
飯ノート 6/19 分
試合当日。
エネルギー補給の為、試合前までに数回の食事を摂ろう。
一回がおにぎり１・2個でもOK。
そして、水分補給は小まめにしっかりと。
野菜不足ではないですか！？
青汁飲んで野菜不足を解消しませんか。
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