こんにちわ。
サプリくんです。
最近、
座禅にハマっています。
とはいっても、
やりはじめてまだ2週間ほどですけどね
座禅をうまくできた日は、自分の感覚が研ぎ澄まされて、すごくイイ感じに過ごせるなぁって、感じています。
座禅って、簡単にいうと
なんにもしないで１時間くらい座っていること
なんだけど(笑)
なんにもしない１時間
って、あなたは取れていますか？
ボクを含め、現代人のほとんどが
じつは取れてないんじゃないかって、思いました。
座禅をしていると
なにもしない１時間が
とても贅沢なことに気付きます。
いかに、なにかに追われ日々を過ごしているかを痛感する。
なにもしないんだけど、
あきらかに、身体の内側に、何かが満たされていく感覚。
きっと、なにかし過ぎなんだろうな、普段(笑)
なにもしない１時間、ぜひ取ってみてください＾＾
簡単なようで、すごい難しいっすよ。
記事のリブログやシェアはご自由に。
許可はとらなくていいですよ～。
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