サプリくんがうつ、パニック障害、不妊から脱出した方法
  • 22Jul
    • 僕の私の身体でつくられる栄養

      こんにちわ。サプリくんです。この猛暑にふさわしい内容かなーと思い、最アップみなさん。お日様を浴びると身体の中でつくられる栄養素があるって知ってますか?ずばりビタミンDなんですけど。そんなにめずらしくもないし、真新しい成分でもないと思います(゚_゚i)がじつは、ここ数年で世界でもっとも注目されてる成分なんです!サプリ先進国アメリカでも、常に売り上げトップ3に入ってるくらい。むかしは、お日様を浴びると勝手に身体中でつくられるんで、意識して摂取する必要はないって言われてたんですが。。。最近の研究でボクら現代人は、けっこー足りてない( ̄□ ̄;)ってことが分かってきました。原因のひとつが紫外線のさけすぎ。お日様浴びすぎると↑トラックドライバーが長年左側だけ日を浴びた結果肌が老化するとか。皮膚がんの原因になるとかいわれてて、まーたしかに事実なんですけど。。。あまりにも紫外線が悪者扱いされすぎてて、先進国の人のうち40%くらいの人が、知らないうちにビタミンD欠乏におちいっているなんていわれてるんです。(゚_゚i)みなさん。ビタミンDだいじです。****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてますので、興味のある方はどうぞ~♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

      NEW!

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  • 21Jul
    • 太鼓の達人

      ボクの息子1歳9ヶ月はここ最近、太鼓にハマっている。ちょっと前に、地元のお祭りで太鼓の演奏を見て以来、家で太鼓を叩きまくっている。今日も朝から、段ボールを太鼓に、ペンをバチにして、叩きまくっていた。ホントに大好きみたいで、ユーチューブで太鼓の演奏もよく見るし。一緒に遊ぶ!ってなると、決まって太鼓だ。なかなかのバチさばき(゜ρ゜)「や!」とかいってるしwwすごいわ。成長成長。ボクもニヤニヤしながら、見守っていたら、ふと思い出した太鼓あるじゃん!そーいえば!押し入れから引っ張り出す。昔買った、太鼓の達人。イヤー!良かったー≧(´▽`)≦買ってすぐ飽きてしまって、押し入れにしまってたんだけど、まさかこんな時に役に立つとは。息子は本物レベルの太鼓を見て狂喜乱舞(笑)目をキラキラさせて、生まれて初めてパパに感謝しているようだった(笑)叩く。ママが用意してくれた昼飯も無視して、叩く(笑)叩く。少し腹が減った。エネルギー補給。そして、叩く。この後、疲れて泥のように寝てた(笑)いや、なんかスゴイ。子供って。「好きなことをして、腹減ったら食べて、好きなことして、疲れたら寝る。」ボクがなりたい理想の姿がそこにあった。こうやって生きることができたら、絶対に幸せだと思う。ボクもそこを目指していつも生きているが、なかなかできないことも多い。「お前さん!なんか悩んでんのか?人間なんて、好きなことして、食べて、好きなことして、うんこして、好きなことして、寝る!それだけだぜ?」太鼓の鼓動がボクの心にそう訴えてきた(笑)細かいことはどーでもよくなってしまったw息子から生き方を学んだ今日。これからは、お師匠様と呼ぼうと思いますm(__)mおわり。****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてますので、興味のある方は申し込んでね♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 知られざる栄養と受精の意外な関係

      こんにちわ。サプリくんです。昨日は、ちょっと子供と遊びでバスケをしてきましたボク、高校ではサッカーで、中学の時バスケ部だったんです。で、リングが小学生用の高さだったんで、ダンクシュートできるかなーって思って。まーイメージは、流川ですねかんぜんに流川楓のつもりでリングに向かって飛んだんですけど。やっちまいました。脚をいわせましたさらに、今朝、起きたら全身バッキバキの筋肉痛筋肉痛は、基本的に筋肉が破壊されてるから起こるといわれてるんで、一般的に筋肉の材料になるタンパク質をとったほうが回復が早まるといわれてます。そうなんです。人間の身体は、全身。例外なく。栄養で出来ていますとうぜん精子もです。最近妊活中の女子には、カルシウム大事ですよー。って何度か書かせてもらったんですが→PMSが止まらない→そんな生理前で大丈夫か?男子にも、もちろんだいじなもので受精の仕組みって、精子が卵子に突入していきますよね?で、卵子を取り囲んでる膜を見事に通過できた精子が卵子の中に入っていけます。そして、卵子の中に入った精子が一番最初にすること。それがカルシウムを大量に出すこと。これをすると、卵子を取り囲んでる膜を変化させて、他の精子くんが入ってこれないようにシャットアウトしたり。受精卵の細胞分裂をスタートさせたり(2分割→4分割→・・・胚盤包みたいに)体外受精してる方ならご存知だと思うんですけど、細胞分裂していくスピードって妊娠するためにめっちゃ大事です。つまり、精子が出すカルシウムは、受精卵が生命として動き出すスイッチをいれる役割があるってことなんです。男もまだまだ捨てたもんじゃないっすまーこの反応が。カルシウムをいっぱい摂取してたら、上手くいくのかっていうと。現時点では全然わかってませんσ(^_^;)だけど、不足してるっていう状態は悪影響がないともいえないですよね?骨に影響が出ちゃうかもしれないっていう栄養状態だったら、悪影響があってもおかしくないですよね?せめて摂取基準くらいは満たしたいものです。→人間やめますか?栄養不足やめますか?こんな感じで、生命をスタートさせるのも栄養。まさに栄養は生命の源ってことですね妊活中の女子、そして旦那さんも栄養しっかり摂っていきましょー!****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは随時受付中です。興味のある方は、いつでもお申込みくださいね♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 20Jul
    • お客様の声で~す♪

      昨日の夜、息子に右のミドルキックをもらい、わき腹を痛めております。こんにちわ。サプリくんです。サービスを利用してもらった方から、ご感想をいただきました掲載OKもらったんでご紹介します!はい。どん。東京都、介護関係のお仕事、41歳、ベビ待ちの女性です。「体外受精・顕微授精にチャレンジしてるんですけど中々結果が出なくって。甲状腺機能低下症もあるし、不育症検査でもグレー判定なんです。どーしましょー?」ってことでケッコー本気出しちゃうよコースを申し込んでくれました【なぜサプリくんのサービスを受けようと思ったんですか?】  妊活のために自己流でネット情報を頼りに色々なサプリを飲んでいました。しかし、薬との飲み合わせや、移植後に自己流で選んだサプリを飲んで良いのか不安でした。 自分で長い時間をかけてネットで調べるよりも、専門家に聞いた方がてっとり早いし、安心だと思い、サプリくんのサービスをお願いしました。~~ここからボク~~そうですね!不妊治療中、とくに体外受精中は短い期間にいろんな種類のお薬が出されます。当然、飲んじゃいけないサプリ、飲み過ぎちゃいけないサプリ、飲んだ方がいいサプリ、などなど状況に合わせたものが必要になってきます(・∀・)/胚移植後は、受精卵がすでにお腹の中にいる状態ですから、テキトーなサプリの飲み方をするのはボクは絶対反対です。そーいった意味では、おそらく体外受精中の方へのアドバイスっていうのは、ボクの知識を一番フル活用する時期になりますね♪申し込んでくれてありがとうございました【サービスを受けてみて、身体や心にどんな気付きや変化がありましたか?】 一番大きいのは、心の変化でした。 これまで、漢方薬局の指導の下、厳しい養生を自分に強いてきました。ストレスがたまりすぎ、修行のようで辛くてどうしようもなかったです。 サプリくんに相談することで、辛い気持ちを受け止めて下さり、吐き出させてくれたので、気持ちが楽になりました。気持ちの上で自分を追い詰めすぎないように妊活するようになりました。~~ここからボク~~おーなるほどー(ノ゚ο゚)ノそーそー!そうでしたねこの方は、お師匠さんからかなり厳しい修行を課されていたんで(笑)「えっ?それ意味なくね?」「そこまでする必要なくね?」「それ、誰得ですか?」っていうことを引き算させてもらうところから始めました。もう十分ちょーーーー頑張ってたんで、やることやらないことを整理させてもらったんですね。結果を得るために、頑張ることはもちろん大事です。ただ、どう頑張るかがボクは一番大事だと思ってて、意味のないことにガムシャラに頑張ったり、その人にぜっんぜん合ってない方法で頑張ってたりすると、ストレスばっかり溜まって結果も出ません。苦しいだけです。つまんないし、苦しいし、ついでに結果も出ないそんなの最悪じゃん?なるべくその人らしく、やっていける方法を薦めていますよー【サプリくんのサポートサービスの良いところは?】  サプリくんは、いつもあたたかく受け止めてくれます。体のことだけでなく、日頃のストレスについても話を聞いて下さり、受け止め支えてくれました。 予算に応じて、予算の範囲内で考えてくれたり、サプリに対して不安なこともわかりやすく説明してくれます。~~ここからボク~~そうそうそうそうそうそう。あたたかいんだよねーボクって(笑)聞いたか?妻よwwwはい。ただただうれしいです。(単純かw)サプリについてはね。もう当たり前のことをしてるだけですちょっとでも不安を持ちながら飲んだり。納得いかないキモチで飲んだりされるのが、ボクにとっても一番イヤなことなんで、ぜひぜひ「こんなこといったら失礼かなー?」なんて考えずにバンバン質問してほしいです(・∀・)/【サプリくんのサポートサービスをどんな人におススメしますか?】  ストレスを感じていて、一人でため込んでしまう人。 自己流でサプリを選んでいるけれど効果や副作用が心配な人。~~ここからボク~~ありがとうそうですね!ストレスは良くないっすからね!んでんで、意外にね。ストレスって、溜めこんでることにさえ気づいていない人もいてさ(^▽^;)「あー、ストレス溜まってるわー。」って自覚してる人は、まだダイジョブな段階なんだけど。。。「これくらい当たり前だわ」なんていって、ストレスを見ないふりをしてたり、困難を乗り越えるのが人としての成長に繋がる!って考えてる人ほど、取り返しがつかなくなってからどうにかしようとしたりするんだよねそーなると、やっぱボクにも難しいこともあるからさ。早めに申し込んでね♪サプリに関しては、自己流でボクも色々試して、200万円以上を無駄にして得た答えを提供してます(笑)妻には内緒です皆さんもそうなる前に、ぜひお申込みいただければと思いますと、いうことでステキな感想ありがとうございました!この方は、サポート期間中に採卵にチャレンジして、卵を凍結して保存しました。途中、治療の影響や、環境の変化などで体調が安定しにくかったりはしたんですが、どうやらボクをすごく信頼してくれたみたいで(笑)「全てを見せちゃいますコース」に変更していただきました本当にありがとう来年は採卵。そして、いよいよ移植。ってことになりますが、それに向けてしっかり身体をつくっていけたらいいなーって思ってます!!今後ともよろしくお願いします!!****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスは制限なしでいつでも受け付けてます!興味のある方は、ぜひお申込みくださいませリブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • カルシウムサプリを飲まない方がいい3つの理由

      こんちわ。サプリくんです。さて、前回。カルシウムはホルモンバランスを保つのにちょー大事です→そんな生理前で大丈夫か?だから、妊活中の女性にはもちろん摂ってほしいし。妊娠すると必要量がグン⤴⤴と増えるんで、妊婦さんにも絶対必要な栄養ですで、ボク。サプリメントアドバイザーなんで。そうなんですよ。忘れられがちなんですけど。サプリメントアドバイザーなんです(笑)だからサプリメントアドバイザー的にいうと。。。カルシウム補給は、サプリが便利です!っていいたいとこなんですが。。。カルシウムの補給にサプリを使うのは基本的におススメしません!その理由は3つくらいあって( ̄▽ ̄)一つ目の理由は、食品からケッコー簡単にとれるから栄養は、食事からとるこれ、ちょー基本です食事から簡単にとれるものをサプリでとるのは個人的には反対です。サプリ飲んでるから、食事はテキトーでいいやて、なりやすいんでね。カルシウムとるのはホントーに簡単で牛乳、チーズ、ヨーグルトいわゆる乳製品で簡単にとることができます。しかも、吸収率なんかを考えると、サプリより優秀なことがおおいさらに、不足しがちなタンパク質も手軽にとれるので、ちょーいいじゃん!ってボクは考えてます→不調になって初めて気づくタンパク質の大切さまー乳製品に関しては、今いろいろ賛否両論ありますがσ(^_^;)給食で牛乳をやめろーとか、日本人には必要ないーとかありますよねデメリットよりメリットの方が圧倒的に大きいとボクは考えてます(・∀・)/もちろん摂りすぎは、尿路系の結石だったり、心臓系の疾患のリスクが上がるなんていわれてるんで、ダメですが。。ここら辺は、なんの栄養素でもオンナジです(^▽^;)摂りすぎはダメ一日に牛乳コップ1~2杯くらいなら、まったく問題なしですむしろ、カルシウムとタンパク質を手軽に吸収しやすい形でとれるメリットが最大限発揮されると思います。前回挙げた、カルシウムがPMSの症状を軽減するっていう研究報告も。サプリからじゃなくて、食事からの摂取でのみ症状が軽減するっていうデータだったりします( ̄▽ ̄)2つ目の理由は、あんまりいいカルシウムサプリが市場にないから。さっきもいったんですが、サプリより乳製品の方が吸収率がいいことが多いです。だから、わざわざサプリで補給する必要もないし。一番心配なのが、不純物カルシウムサプリの原料って、貝殻や鉱物(岩石的なもの)が多いんですが。そういったものには、鉛が含まれてる可能性がケッコー高くて。鉛は胎児にすごく悪影響です。毎日の摂取は心配です(・・;)ですし、どのくらい鉛が含有されてるか検査されてれば、もちろん使ってもいいと思うんですけど。基本あんまり検査されてる製品は、少ないのが現状です。→サプリメントアドバイザーの視点から読み解く日本とアメリカのサプリ 5という感じで。ボクがサプリでのカルシウム補給をおススメしない理由が3つあるっていったんですが。書いてみたら、2つだったことはお許しください完全にうそをつきました****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてるので、ぜひご利用ください♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 19Jul
    • 冷やし中華にはコレ

      今日は、お昼にかつ丼が食べたくなった。が、この暑さ。家から出るのはイヤだ。でも、かつ丼が食べたい。でも、暑いのはイヤ。暑さ VS かつ丼暑さの勝利。スゲーこの暑さ。ホントに暑いぞ。かつ丼に勝つくらいだもん。相当だよ。ということで、少しめんどくさかったけど、冷蔵庫にあった冷やし中華を食べた。いっておきますが、サプリメントアドバイザーだからといって、料理が得意なわけではありません。食べるのは好きですが、料理すること自体はめんどくさいからあまり好きじゃないです。卵も、千切りするのがめんどくさくなって、炒り卵にした。そして、仕上げにマヨ。冷やし中華にはかならずマヨ。昔っから。美味しいからやってみてね!意外にマヨラーです。サプリくんでした。おわり。****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてるんで、悩んでいる方はお申込みください♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 暑い夏だからこそ、冷えに注意!

      こんにちわ。サプリくんです。(υ´Д`)アツーな日が続いてます。皆さん、熱中症には気を付けましょうなんてことをボクがいったって仕方ないんで(笑)それよりも、この暑さでちょっとバテテきてたり、身体がだるーくなってたり、気分がすぐれなかったり、体調を崩しかけてる方に向けて。今年の夏は、平年より早く梅雨が明けて、一気に暑くなりました(υ´Д`)アツーつまり、身体が夏バージョンに変化するための準備期間があまりなかったのです。通常であれば、徐々に気温が高くなるにつれて、段々と自律神経や汗腺などを夏用に仕上げていって、暑い夏でも、熱をしっかり身体の外に放出できるようになっていきますが、今夏はそういった準備期間があまりなかったので、体調崩してる人も結構いるんじゃないかなぁ。「私そうだわきっと」って思ったそこのあなたのためにまず伝えたいことはしゃーないことだから無理すんなよです(笑)そのうち身体も夏に慣れてきますから、夏に慣れきってない身体で無理をするのはNGです。元気よく動けないのが当たり前なのに、「あー私って体力ないわー」なんて思わなくてOKです(^▽^;)ちょっとペースを落とせ!という身体のサインをしっかり聞いてあげましょう。んで、まー、分かってます。仕事してたらそうも言ってられないことがあるってそういった人は、せめて冷房の使い方に気を付けてください。ガンガン冷房の効いた仕事場にいたり、逆に仕事場が暑かった腹いせに家をガンガン冷やしすぎたりすると、いつまで経っても身体が夏仕様になっていきません。大事なのは、暑さに慣れること。ただし、暑すぎる環境にいると死んでしまったり、生活の質が下がる。冷えすぎると暑さに慣れることができない。冷えすぎず熱すぎない身体で過ごすことが大事です(・∀・)/そこらへんの調整が上手くいってないあなたにお勧めなのが足首ウォーマー昔から寒い時には、身体にある首をあたためろといわれてます。うちのばあさんもいってたなそーいえば。マフラー巻いていけ!って超うるさかった(笑)実はこれって、わりと理にかなっていて、首、手首、足首っていうのは動脈が比較的皮膚に近い場所を通っている部位です。そのため外から温めると、血が温まりやすく、さらに動脈っていうのは「今から全身に血を運びます」っていう場所なので、あったかい血が全身に届きやすくなりますで、特に冷房の冷気って足元に溜まりやすいので、設定温度をいくら上げてても、足首って結構冷えてたりするんですよね。エアコンをどう設定してても、心地よく感じられないって人は、足首だけが冷えてることがあります。そういう人は足首ウォーマーをすると、暑すぎず寒すぎない状態を作れることがあります職場だと自分に合わせた冷房温度に設定できなかったりすることも多いんで、そういった人にも足首ウォーマーは効果的です。制服にもよりますが、あまり目立たず使用することもできるし。と、いうことで・冷房の設定をどうやっても、快適な感覚にならない人・職場の冷房が効きすぎてる人・腹巻などで冷え対策をしてるけど、それは暑すぎるって人そんな人に足首ウォーマーおススメです今年の夏、猛暑です。くれぐれも無理しないように過ごしてね~!***今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスは、制限なしでいつでも受け付けてるんで、興味がある方はぜひお申込みくださいませリブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • そんな生理前で大丈夫か?

      こんにちわ。サプリくんです。前回、PMSの記事を書きました。→PMSが止まらないで、このPMSの症状軽減に有効だったとして研究報告があるものにカルシウムがあります(・∀・)/あんまり特殊な栄養素ってわけじゃないんですけど。。。日本人女性やっぱ足りてないです( ̄□ ̄;)国民健康・栄養調査よりで、なんでPMSにカルシウムがいいかっていうと。ホルモンの調節にちょー重要な役割を担っているから人間の身体は、つねにイイ感じに保とうとする。恒常性があります。→恒常性そのひとつで、血液中のカルシウム濃度を一定に保とうとする機能が人間にはあります。ちょーザックリですが、仕組みはこう。①血液中のカルシウム濃度が下がる→骨のカルシウムを溶かすようにするホルモンを出して、骨のカルシウム分を血液中に移動させる。②血液中のカルシウム濃度が上がる→骨からカルシウムが溶け出ないようにするホルモンを出す。骨を溶かすか。溶かさないかで、血液中のカルシウム濃度を一定に保ってるんですスゴ~イデスネ骨っていうのは、いつも作られて溶かされて。を繰り返しています。いずれもホルモンの役割です。で、②の骨を溶かさないように抑えるホルモンがなにを隠そうエストロゲンです。だから、年をとってエストロゲンの分泌が少なくなってくると。骨を溶かさないようにする作用が弱くなって骨が弱くなり骨粗鬆症なんてことになりますΣ( ̄ロ ̄lll)ガーンちなみに。PMSが強い人は、エストロゲンなどのホルモンバランスが乱れてる人が多いので、将来的に骨粗鬆になるリスクが高いんじゃないか。なんていう議論もされてるくらいです(゚_゚i)ホルモンバランスとカルシウムは密接な関係があります。カルシウムしっかり摂っていきましょー!****今月分のアドバイス依頼の受付は、終了しています。再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスは、いつでも受付してますので、興味のある方はご利用くださいませリブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 18Jul
    • PMSが止まらない

      こんにちわ。サプリくんです。女性のみなさん。PMSって知ってます?よね?月経前症候群のことですね女性は、生理前になると・むくみ・肌荒れ・にきび・頭痛、腰痛、肩こり・吐き気・イライラ、落ち込みなどの情緒不安定・だるさ、疲れ・不眠・下痢、便秘などなど、人によっていろんな症状が出ますこのPMSが起こる原因はホルモンバランスの変化といわれてます生理前は卵胞ホルモン(エストロゲン)、黄体ホルモン(プロゲステロン)がギュイーン⤵って減る時期です。このホルモンバランスの変化。女性にとって、絶対に必要なことなんで、生理がある女性全員にあることです。なーのーに。ケッコー個人差ありますよね?生理前の不快な症状が全然ない人。軽い人。めっちゃ重い人。ホルモンバランスの変化は、みんなにあること。なのに、なんでこんなに症状に個人差があるのか?それは、ホルモンバランスの変化に対する対応力が人によって違うからなんです(・∀・)/ホルモンバランスの変化に身体がついてこれてる人は、症状が軽くついてこれない人は、症状が重いってことなんです。ホルモンを出す出さないの命令って、基本脳みその視床下部って部分で行ってます。ホルモンが急激に減る生理前の時期っていうのは、脳みそが必死にホルモンが出ないようにブレーキをかけてる状態なんです。んで、実はこの視床下部では、自律神経のコントロールも一部行ってます。ホルモンと自律神経のコントロールを同じ場所でやってるんで、どっちかが乱れるともう片方が乱れるっていう関係性にあります。→自律神経のみだれが不妊の原因?なので、ホルモンバランスがギュイーン⤵って変化すると。もともと普段から自律神経のバランスが乱れてる人は、さらに自律神経がかき乱されて。もう大変なわけです酔っぱらいの人に、グルグルバットをやらせるようなものです(^▽^;)ぜったい無理でしょ?まっすぐ歩けないですよね(笑)逆に自律神経が整ってる人は、乱れるは乱れるんですけど。まーなんとかダイジョブなわけです。普通にグルグルバットをやる感じですねって感じなんで、PMSの症状って自律神経失調症にそっくりですよねPMSがヒドくて困ってる人ってケッコー多いと思います。お医者さんにいっても、特に目立った疾患がない限り、基本的に「とくに異常はありませーん。生理前なんで、しょうがないです。」っていわれて、頭痛や腹痛があれば、鎮痛薬。不眠だったら、睡眠導入剤。便秘だったら、整腸剤。みたいに症状をとりあえず抑えるような処置が多いと思います。ってか、それしかできないですPMSをよく出来るのは、お医者さんではなく。自分だけです。PMSでお悩みの人は、自律神経を整える方向で栄養摂取をしていくと、良くなっていくことも多いです。ぜひご相談ください。次回、PMSと栄養の関係をもうちょっと掘り下げようかなーって思ってます。今のところ。****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは制限なしで、いつでも受付してます♪悩んでいるヒマがあったら、早く申し込めー!(笑)リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 17Jul
    • 頑張るために、頑張らないのも大事だ。

      今日は、朝4時に起きて、釣りに行ってきたここ数日、猛暑が続いてるけど、さすがに早朝は涼しいし。空気も澄んでいて、車も走ってないし、静かでスゴク気持ちよかったそんな中で、水面に浮いてる浮きを見つめる。ただただじーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと見つめる。エサが無くなる。エサつける。竿をヒョイ。ポチャっとする。じーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと見つめる。うん。いい。いいわ。すごくいい。実は今日、人生で初めての釣りだった。妻のお父さんに連れて行ってもらった。ボクは普段、家事をしてても、家族と遊んでいても、なにをしてても、ブログや仕事のことや一日の流れなんかを頭のどこかで考えてしまうタイプ。あ、これブログに使えるあ、あの人の質問こう答えればいいのかこう進めれば効率よくいけるな!などなど、頭の中をパカっと割ると、けっこうたぶん忙しい。で、それがボクにとって自然な状態なので、そんなに苦ではないんだけど、たまーーーに辛くなって、全て忘れて頭をからっぽにしたくなるときがある。一回頭の中をからっぽにすると、いいアイデアが浮かんだり。仕事のパフォーマンスが上がったりする。一生懸命頑張って、根詰めて仕事をするのももちろん大事なんだけど、息を抜くこともそれ以上に大事だと思ってる。温泉に行くのも、子供と遊ぶのも、頭をからっぽにしたい目的だったりするのだ。そういった意味では、釣りは、ボクにとってすごくいいものになるかも知れない。おわり。****今月分のアドバイス依頼の受付は終了しました。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは、制限なしでいつでも受付してるので、興味のある方はぜひ申し込んでね~♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 親友からの妊娠報告

      今、一生懸命妊活をしているあなた。大親友から妊娠の報告を受けたあなた。おめでとう、なんていわなくいいからね。でもきっと、心優しいあなただ。「おめでとう」って言ったんだよね。うん。それだけで十分じゃないか。その状況で「おめでとう」が言えた自分。スゲーじゃんか。ボクだったら、、「はー?わざわざ電話してくんなや!頭ネジきれてんのか!?」って思うよ(笑)だから、いいよ。祝福しきれなくていい。少しだけできたじゃん。スゲーことだよ?私の方が頑張ってんのにな。私の方が規則正しく生活してるし、食事にも気を付けてるのにな。なんで、アイツみたいな、酒も飲みまくってるようなヤツが簡単にできちゃうんだよ。ってな。やってらんねーっつーの。だから、「おめでとう」って言えただけ、スゲーことだと思うよ。ボクだったら頭の中でボコボコにしてるねそいつのこと(笑)へー(棒)オメデトー(棒)どんなに頑張ってもこれが限界だ(笑)優しいからきっと「え?何月に産まれんの?」とか予定日聞いちゃったりしたんでしょ?そんなことで悩んでるってのは、すごく優しい証拠なのだ。ボクだったら5秒で電話切るよマジで(笑)だから、親友から妊娠報告受けた日ぐらい、落ち込んでしまおうよ。優しいあなた。頑張ってるあなた。怠けてるあなた。祝福しきれないあなた。妊娠しないあなた。人を妬んでしまうあなた。落ち込むあなた。どれもあなたの大切な感情だ。ひとつも失っちゃいけない感情だ。全部あるからいいのだ。大事な感情だから、しっかり落ち込んで、しっかり味わおう。ちゃんと落ち込めば、ちゃーんと浮かんでくるから、大丈夫だよ。早朝、釣りに行ってきた。暑いので、日中は動かないことにしてます。****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しました。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは制限なしでいつでも受け付けてますので、興味のある方はお申込みくださいませ♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ/アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 16Jul
    • 猛暑注意!

      こんばんわ。サプリくんです。今日は、ボクの大好きな姪っ子ちゃん(小3)と甥っ子ちゃん(6歳?あれ?5歳だったかな?)と遊ぶ日だったはい。今日も猛暑。新潟も鬼のように猛暑でした。(υ´Д`)アツーんなことは、子供にゃー関係ないのです。外でかけっこしよーボールで遊ぼー凧揚げしよー助け鬼しよープール出して遊ぼーと、悪びれることなく、体力の低下してきているオジサンにいってきます(笑)それはそれは、すごい勢いでした。「30秒以内に決めなければ、撃つぞ!」とおもちゃの拳銃で脅され(笑)わ、わかった!今日は暑いから何処か涼しいところに行こう!そうだ!ゲームセンターなんてどーだい?クレーンゲームとか好きだろ?もちろんお金はオジサンが出すから!と、いったらようやく銃を下ろして、狂喜乱舞していた(笑)(お金で解決するのは教育上良くないのでやめましょうww)んで、近くのデパートに行ってきました腹ごしらえに「みかづき」へ。新潟県民なら知っていることでしょう。イタリアンを食べた。焼きそばにパスタソースが掛かってます。姪っ子ちゃんにかき氷も与えた。ブルーハワイが好きらしい。そういえば、かき氷についてこんなことを書いてた昔↓みかづきで食べると、かならず超お得クーポンがもらえる次回のために大切にとっておくが、使わないまま期限が切れがち。みかづきあるあるでした。その後、ゲーセンでクレーンゲームをするものの、狙ったものがなかなか取れず。ボクの方がムキになり、100円玉を大量に消費してしまったよ(^▽^;)だってカッコいいところ見せたかったんだもん。ゲーセンあるあるでした。おわり。****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しました。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは制限なしでいつでも受け付けてますので、興味のある方はお申込みくださいませ♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 不妊の原因を治す方法

      こんにちわ。サプリくんです。赤ちゃんが欲しい女性は、まず自分の身体を大切にしてほしい。これ。ボクが何度もいってることなんですが。結局、これが一番の近道だからなんです(・∀・)/→妊娠するための近道1→妊娠するための近道2たぶん、信じられない女性がほとんどだと思います(・・;)妊娠できないんだから、医者に治してもらうのは当たり前でしょ?そーですよねボクも実際そういう考えだったんで、エラソーなことはいえません。だけど、不妊治療する=妊娠できるこの考えはぜったいに間違ってます(゚_゚i)たぶんあんまりピンと来ないとおもいます。たとえば、よし!不妊治療すっか!てなって、病院にいって一番最初にすることは何かわかりますか?不妊検査ですね(・∀・)/この検査って、自分が不妊症かどうかを調べるものじゃありません(゚ー゚;正確にいうと、今の医療レベルで分かってる範囲で、異常がないかを調べるこういうものなんです。なので、検査結果異常ないってー。あーーーマジ良かったー。妊娠できるわε- (´ー`*)フッこれは間違いで。不妊で悩んでる人の半分くらいは、この不妊検査で問題が見つかんないんです。異常ないけど(今の医療レベルで)、赤ちゃんができないんです。赤ちゃんができる仕組みって、まだまだ分かんないことっていっぱいあってたとえば、どういう仕組みで卵管采が排卵した卵子をキャッチするか(これが上手くいかないのをピックアップ障害っていいます)とか、どういう仕組みで排卵が起きる卵巣が決まるか(左右交互が普通なんて、いわれることもあるけど、実際はかなりマチマチ)なんてことも分かってないんです今挙げたのはほんの一部で、まだまだまだまだ解明できてない部分が他にもいっぱいあります。というか、妊娠に関して、どのくらい分かってないかも分からない。そんな状態なんですね。それだけ、命が誕生するっていうのは、神秘的なことだし人間が全てを解明できるほど、甘いもんじゃないってことですんでんで、逆に、不妊検査で異常が見つかっちゃった方が妊娠が早いってことも意外におおいんです。問題がハッキリと分かっちゃった方が、どういう対処をした方がいいかがハッキリするんで、結果が出やすいってことなんだと思いますσ(^_^;)不妊治療は、赤ちゃんを妊娠させることはできます。が、不妊の原因を治す治療じゃありません。赤ちゃんができにくいっていう状態を変えることができるものじゃないです。不妊治療は、とりあえず結果を出す治療です。それを否定するわけじゃありません。不妊治療をする。それも全然ありだと思います。でも同時に。赤ちゃんができにくいっていう状態ってのは、出来る限り改善してほしいんです。いつ赤ちゃんが出来てもおかしくない。ホルモンバランスも良くって。規則正しく生理が来て。自律神経のバランスも良くって。ストレスもたまってなくって。いつもニコニコしてて。そんな状態を作れるのは、ママになるあなただけです。お医者さんじゃありません。そんな状態になってから、医療のチカラを借りて、妊娠するのもいいんじゃないかなーって思います(^^)/そんな元気なお母さんなら。きっと、赤ちゃんもうれしいと思いますよ****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてるので、ぜひご利用くださいませ♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 15Jul
    • 猛暑のため

      あっつーー(´□`。)ってことで、スイカを食べた。あのスイカですボクんとこにも届いたよ~鬼のようにじゅーしぃー皮が薄く、際まで甘い。じゅわしゃ!ってやってたら、息子が寄ってきた。仕方ないから息子にもじゅわしゃ!させた。スイカ初めてだったけど、めちゃ美味しかったみたい。いやー、やっぱうまいなこのスイカわ口の中に甘いスイカ汁が受け止めきれないほど、溢れてくる。じゅわしゃ!ってことで、ぜひ!少し冷やして食べてみてねー!****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスはいつでも受け付けてますよ~!リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ/アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 3連休

      おはようございます。サプリくんです。3連休の二日目。みなさん、いかがお過ごしでしょうか?一番楽しい日だと思います。明日になると翌日の仕事のことが頭によぎってきますからね(笑)そんな楽しみな今日ですが、ボクは安定の、「何もしない」という日を過ごそうと思ってます(笑)だって、暑いし(υ´Д`)アツーダメダメ!こんな日は、外に出ちゃダメです!っつーことで、今日も家族とじゃれ合おうと思います。家出るとしたら、夕方涼しくなってからだな。昨日見つけたキレイな景色。うーん。写真だとなんか違うんだよなー。目で見た感動を上手く切りとってみたい。おわり。****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスはいつでも受け付けてますよ~!リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 14Jul
    • 病院で知り合いに会った

      こんばんわ。サプリくんです。不妊治療で通ってる病院で友達に会った。職場の人と会った。知り合いに会った。おそらく相手は不妊治療で通ってるわけではなく、妊娠したから通ってるっぽい。「あー、いいなー。赤ちゃんできたのかなぁ、、」なーんて、うらやましく思ったり、少し焦ったりするかな?それとも「やべ、不妊治療してるってバレたかなぁ、、」なーんて、引け目を感じたり、少しみじめに感じたりしてるかな?ずずーーーん(ノ_-。)って凹んでたりするかな?うーーん。どうすればいいだろうね?(^_^;)これに対して、ボクは明確な答えは持っていない。転院すればいいじゃん!なんていったってねまーいろいろ事情あるんだろうしさ。どうすれば、このずずーん(ノ_-。)が少しでも軽くなるか。。。っていうのをボクもちょっと考えてみた。考えた結果、ま、しゃーないわな。です。うん。しゃーないしゃーない。なにがしゃーないって、凹むことがしゃーないわ。そりゃ凹みますわ。だから解決策なんてない(笑)ただひとつ分かってほしいのは、凹んでる自分、ずずーん(ノ_-。)ってなってる自分のことまで責めなくていいよ。ってこと。凹むのが当たり前の状況なのに、いつの間にか「凹んでる私って、情けない。」「平常心でいられない私って、ダメだ。」「妬んでしまう私って、ヒドイ。」なーんて思わなくていい。そりゃあ、へこむわ。だから、凹んでいよう。思い切って凹もう。「なんだよなんだよ。クソあのバカ。なんで目の前に現れるんだよアイツ。バーカバーカ。」って思っていい。でも、そんな風に凹んでる自分、妬んでる自分、みじめに感じてる自分。そんな自分を責めることまでしなくていいよ。凹む+責めるこれ、いらない。凹む。これだけでOK。私は、へこみました!以上。これでOKだよ(・∀・)/私は、妬みましたけど、なにか?これでもいい(笑)自分を責める必要はないのだ。だから、今日は思いっきりへこんでしまおうね♪****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しました!再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスはいつでも受け付けてますので、興味のある方はお申込みくださいませリブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 結果が出ないときもある。

      なかなか赤ちゃんが出来ないからって、ボクに謝んなくたっていい。いろいろやってもらってるのに結果が出なくて申し訳ない、なんて思わなくていい。結果が出ないからって、ボクはあなたのことを責めてなんていない。このブログを見つけてくれたこと。一緒に進んでいく権利を与えてくれたこと。めちゃめちゃ感謝してる。ありがとう。すごく幸せだ。だから全然OKよ。またチャレンジすりゃーいいじゃん。てか、一番つらいのは、あなただからな。ボクじゃない(笑)謝んなくていいよ。ありがとね。また一緒に進んでいこうね。一人じゃないよ。****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。再開する時は、またお知らせしますね!相談サービスは、制限なしでいつでも受け付けてますよ~♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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  • 13Jul
    • つらいなら

      イヤなときは、ちゃんとイヤって言おう。ムカつくときは、ちゃんと怒ろう。疲れたときは、ちゃんと休もう。遊びたいときは、ちゃんと遊ぼう。つらいときは、ちゃんと弱音を吐こう。人の目なんて関係ない。「あの人は私より頑張ってるから。私より我慢してるから。」そんなの関係ない。人がどうしてるかは関係ない。誰が辛いんだ?あなたでしょ?誰に気を使ってる?あなたが辛いのに、人の心配してる場合じゃない。あなたが溺れてるのに、溺れてる人を助けようとしてないか?まずは自分を救ってあげよう。自分を救えなきゃ。他人のことなんて救えないぜ。辛いなら、ちゃんと「助けて!」って言おうね♪****今月分のアドバイス依頼の受付は終了しています。また再開する時は、お知らせしますね♪相談サービスはいつでも受け付けてますので、良かったらどうぞ!リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 相談サービス、ご感想です♪

      こんにちわ。サプリくんです。相談サービス(ライン相談)を利用してくれた方からご感想をもらったんで、ご紹介しまーす!27歳、女性、お悩みは、、、、なんだろ?なんて言っていいんだろ?いろいろです(笑)一人目を不妊治療で授かって、今、赤ちゃんを育児中の方で、、、まーいろいろです(笑)説明できないよ(^▽^;)とにかく、↓感想です。【なぜサプリくんのサービスを受けようと思ったんですか?】 食事、生活、育児すべてにおいて自信がなくモヤモヤしていたから。~~ここからボク~~うんうん!モヤっとすることあるよね!そんなんばっかりだ人生なんて(笑)スッキリできたかなぁ?【サービスを受けてみて、身体や心にどんな気付きや変化がありましたか?】 イライラしてしまうあたってしまう→こんな私ってダメ、くそではなくて、こんな私ってダメ、くそって思ってることがダメなんだ。ダメでもくそでもいいじゃん。と思えるようになりました!そしてサプリくんに褒めていただいたので私ってわりとできた人じゃん。って思えました!笑心がとってもスッキリしました☆~~ここからボク~~おーーースッキリできましたかぁーーー!良かったぁーー(ノ゚ο゚)ノそーでしょ?ボクもまーまーダメでクソだからね(笑)安心したでしょ( ^∀^)ゲラッゲラ【サプリくんのサポートサービスの良いところは?】 ちゃんと伝えたいことを引き出してくれ、最後まで聞いてくれるところ。今の身体に良いものと良くないものを教えてくれるところ。元気づけてくれるところ。~~ここからボク~~お、スゲー(ノ゚ο゚)ノめっちゃイイ人じゃんボク(笑)ふ、ふざけんの辞めようか(^_^;)ちょっと真面目な話をすると、元気「づける」っていうと、元気をその人の外側から持ってくる。ボクがその人に何かお世辞をいって励ます的な意味合いになります。そうではなく、どちらかというと、元気が「うっかり出ちゃった」そんな感覚になったんじゃないかなーと思います(・∀・)/あなたの内側から元気が出ちゃった感じ。外側から無理やりつけた元気っていうのは、何か悪いことが身に起きるとすぐにふっとんじゃいます。ボクは、それだと意味がない。それだと永遠にボクが励まし続けないといけないと思うし。ボクがいないとダメっていう状態は、果たしていい状態なのか?とも思う。ボクがやってるのは、「励ます」「元気づける」というものではなく。「その人が元々持ってるものに気付いてもらう」ってことをやってますこれで湧いてきた元気っていうのは、悪いことが起きても、元々その人が持ってるものなので、何かあっても吹っ飛びにくいんですね。元気がなくなっても、また湧いてきやすかったりします。「ない。ない。」と嘆いていたのに、「えッ?あったの?」って気づく。そうすると結果、①笑えてくる。②涙が出る。③もはや何で悩んでたか分からなくなるこのような状態になります。実はね。そんな仕組みだったりします。【サプリくんのサポートサービスをどんな人におススメしますか?】 特に体に不調がなくてもなんとなく今の自分に自信がなかったりモヤモヤしている方。チラ見コースでもどうしようかな、、と勇気が出ない方。とりあえず悩んでる暇があったらライン相談してスッキリしましょう笑サプリくん打つの早いので時間は充分でした!!~~ここからボク~~うんうん。特に不調がなくてもね。別にいいですよ。世間話でもなんでも。お金さえもらえればね(笑)あ、いやいやウソウソ。あ、いや、うそでもないけどwチラ見コースでも勇気が出ない人におススメとのことで。そうですねコワいもんね(笑)分かる分かる。いきなりアドバイス依頼は確かにコワいわ。ボクだったら100%依頼しないwwwだからぜひ、手軽な相談サービスを利用してみてください♪それだけで、心が軽くなって解決する人もいるし。相談サービスでボクの人柄を見て、そこから「アドバイス依頼」に流れてくれる人も実際にいっぱいいるよ。しつこい勧誘は一切しませんので(笑)とにかく悩んでるヒマがあったら、その時間がもったいないから相談してね!6割5分くらいの人は、心が軽くなると思うよ。(打率低っww)ということで、ステキなご感想ありがとうございました!めっちゃ楽しかったよん♪****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。また再開する時は、またお知らせします!相談サービスは制限なしで、いつでも受け付けてますぜ~♪リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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    • 保育参観という名の罠

      こんにちわ。サプリくんです。昨日、仕事が思ってたより早く終わり、午後から身体が空いた。やった!息子の保育参観に行ける!午後からの保育参観は、妻が行く予定になっていたのだが、急遽行けることになったのだ。妻に電話をかけ、その旨を伝えると「保育園も参加する人数を事前に確認してたから、急に参加はムリだよ(笑)」といわれた(iДi)え、そーなんだー。へー。そーなんだー、、、しゃーない、おとなしく、仕事でもするかぁ。で、妻が保育参観を終えて家に帰ってきたわけですが。どうやらディベートがあったとのこと。でぃ、ディベート!?Σ(゚д゚;)出たー。そういうの出たー。なんでも、保護者が円になって育児の悩み的なモノを1時間近くディベートしたらしい。。。あっぶねー。だからそういうのダメなんだってボク。普通に子供を見させてくれないのだろうか。。。罠にかかるところだったぜ(笑)その後、息子と二人でアイスを食べに行きました。楽しかったぁ≧(´▽`)≦****今月分のアドバイス依頼は、受付終了しています。来月再開する時は、またお知らせしますね♪相談サービスはいつでも受け付けてますよ~!リブログ・シェア・転載などはご自由にってか、ちょっとでも気になったら、じゃんじゃんしてくれるとうれしいです。相談サービスの流れはコチラ /アドバイス依頼の流れはコチラ/お問合せはコチラをクリックボクと同じようにうつ、パニック障害、不妊で悩んでいる方。ボクがサポートします!栄養バランス・生活習慣にあわせて、ぴったりのサプリメントをアドバイスしますよー(^^)/その他、こんな体調不良をかかえているんだけど。。。などなど、なんでもお気軽にどうぞ!ブログランキング参加してます。応援していただける方は↓をポチっと1票お願いします。不妊関係はコッチ↑、毎日押すと妊娠します(笑)コッチ↑は、うつパニック障害関係。毎日押すとハイになります。それはそれで問題なので押さなくていいです。(笑)

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プロフィール

サプリくん

性別:
男性
誕生日:
1985年5月10日
血液型:
O型
お住まいの地域:
新潟県
自己紹介:
JNF公認サプリメントアドバイザーです。 うつ、パニック障害、不妊で悩んでる方に対して、サプリメント...

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