こんにちわんわん
猫よりイヌ派のサプリくんです。
猫は、急にヒステリックになる感じがして苦手、あと爪が痛い。
さてさて、ブログを見てくれているあなた。
朝食は、パン派でしょうか？ご飯派でしょうか？
最近、遅発型のアレルギーの話が出たんで、これに関連する話をしようかなあって思っちゃいました
ボク。
パニック障害や妊活中の人が体質改善するうえで、パン食ってあんまりおススメしてないんです。
もちろん人にもよるんですけどね。基本的にです。
というのも。
小麦に対して遅発型アレルギーを持っている可能性があるから。
しかも、まーまーな割合で(ﾟ＿ﾟi)
アメリカでは、２０人に１人くらいが小麦の遅発型アレルギーだといわれていて。
グルテン不耐性とも呼びます。
この遅発型アレルギーは、食べてから症状が出るまですごーく時間がかかるので、気付いてない場合が多く、
医者に診断をされてない人を含めると「２０人に１人どころじゃないんじゃね？」という説もあるくらいです。
遅発型アレルギーの特徴としては
いつもダルイ
頭痛
不眠
下痢
便秘
腹痛
吐き気
肌荒れ
などの病院の検査では異常がないけど、なんか調子悪い。ってのがあげられます(･∀･)/
んで、中には
生理痛
不妊
ＰＭＳ
なんかの原因にもなるっていう報告もあって。。。
まーこの報告は、極々小規模なものなんで、どこまで信用するかは別として、
↓ここでもいったとおり
人間は、全ての臓器や神経がうまーく連携しながら、調和しながら、生命を維持してるので。
アレルギーが関係して、生殖器関係のトラブルが起きてる可能性も否定はできないかなーとボクは考えてます
よく
グルテンフリー
なんて聞きますよね？
これは、アレルギーの原因になる小麦中のタンパク質「グルテン」を抜く食生活のことをいいますが、テニスのジョコビッチ選手やボクシング元世界王者の井岡選手が実践して、絶好調になったことで有名です
この人達のように。
意外にも、グルテンフリー生活を実践することで今まで悩んでいた症状が消えた！っていうことがあったりもするわけです。
約２週間実践して、不調が軽くなったらグルテン不耐症の可能性あり。
そこからまた小麦を食べてみて、不調が復活するようなら、グルテン不耐症の可能性オオアリです。
なので皆さんも、グルテンフリー生活を一度実践してみてください。
そうすれば分かると思いますよ。
ちょーメンドクせぇ
ってね(笑)
そう、欧米なんかではわりとグルテンフリーの認知が高いんで。
スーパーなんかにも、グルテンフリーの製品が並んでることが多いんですが。
日本ではまだまだ認知されてないことなので、グルテンフリー製品を置いてないことが多いし
最近、少しずつ出てきましたけどね。
そもそも日本の加工食品には、小麦があらゆるところで使われてるので、完全に小麦の摂取をゼロにするのは、ちょームズカシイです
ハンバーグ、ハム、ソーセージなどの繋ぎにも使われてるし。
ちくわ、かまぼこもおんなじです。
調味料類には、ほとんど使われてます。醤油にだって。
シリアル、グラノーラ、揚げ物の衣、フライドチキン、ケーキ、クッキー、スナック菓子、、、、、、
うん。あげればキリがない
グルテンフリーを完璧に実践すると、食べられるものが制限されすぎて、つらい人生になるでしょう(笑)
なので、せめて小麦をモロに使ってる
パン、麺類
は控えめにするといい感じになるかなー
ってボクは考えてます(･∀･)/
んで、
どーしてもパンが食べたい！
小麦を減らしてみたけど、大して体調変わんないから、パンが食べたい！
って人は、、、
次回書きます！
よし、めっちゃ気になるところで止めてやったぜ(笑)
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