こんにちわ。
サプリメントアドバイザーのサプリくんです。
さて、以前、ストレスは妊娠に良くないから妊活女子は休んでね～。
みたいな記事をかきました。よね？→休日の過ごし方
たぶん、そんな内容だったとおもうんですが(^_^;)
まーとにかく。ストレスは良くないんですよ。
で、これ栄養学的にもちゃんとした理由があって。
↑腎臓の上にちょこんと乗ってる ゴメンね絵ヘタで（笑）絵心なし
副腎っていう臓器では男性ホルモン、女性ホルモン、コルチゾールってのが作られてます。
コルチゾールってゆーやつ、ストレスをやっつけてくれるエライ奴なんです。
なんですけど、
肉体的精神的ストレスを受けると、
男性ホルモンや女性ホルモンよりコルチゾールを優先してつくります
なぜなら
ストレスを処理できないと、命にかかわるから
ストレス溜まると死んじゃうかもしれないんで、コルチ(こっち)優先しまーす。
ε- (´ー`*)ﾌｯ
決まったぜ
副腎ってスゴイでしょ。。。。
逆にいうと、
ストレスがたくさんある状態が続くと副腎ではコルチゾールばっかりつくられて、性ホルモンはつくられなくなってしまいます(ﾟ＿ﾟi)
なので、ぜひストレスを溜めないように。
身体を大切にしてくださいね
そして、もうひとつ。
気づきました？
そう、コレステロールから性ホルモン、コルチゾールって作られるんです。
なので、若い頃からダイエットや健康のためといって、野菜ばっかり食べて、肉や油や卵などを避けてたりすると、コレステロールが足りなくなって、ホルモン不足に陥ってしまいます。
コレステロールは、昔は悪者として有名だったんですが、
コレステロールって実は、良い奴じゃない？ってことが最近は分かってきました(･∀･)/
そこら辺の話は、また今度しますね！
とにかく、コレステロールは、ホルモンの材料になったり、ケッコー大事だから、無理に避けないで適度にとってください！！
サプリくんでした～
今月は、残り数名の受付で問い合わせフォーム閉じま～す。
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