ありがとうございます。
小郡市、鳥栖市近隣、八女市、筑後市で、楽に動ける身体操作を軸に、ヨガ&ピラティスインストラクター トレーナー をしております、山下純司です。
2月も下旬ですね！2月24日は
亡くなった祖母の誕生日でした。
あれから7年が経ち、
月日の流れの早さを感じてます。
そんな昨日は、午後から
身体と心の学びの時間でした。
知ってる方も多いと思いますが、
身体は心と密接に関係してます。
雑な身体操作による、腰痛、膝痛
がある方は、やはり心も何かしら
痛みを抱えていたり、
多大なストレスを抱えてる
ことが多いように思えます😅
そんな状態で、運動をしたと
しても…よけいに症状は
悪化することでしょう😵😵
因果応報という言葉通り、
原因を知らない限り、
結果は良くならない。
痛みの原因を理解する。
ストレスの原因を理解する。
理解ですからね！
知るだけではダメダメ😅
※ちょっと古い😂
まずはそこからです！
昔から『姿勢をただしなさい！』
とか、『顎を引きなさい！』
とよく言われたものです。
今思えば、
いい姿勢って何…？
顎を引くと苦しい…(^^)
巷で流行ってる言葉が
いかに、一般の方々を
戸惑わせているか？
そうならないためにも、
一般の方々も、身体について
勉強なさることをお勧めします。
できれば我流ではなく、
一目見たときに、
『あっこの人なら大丈夫(^^)』
と思える指導者。
歩く姿や、所作が綺麗な指導者。
明るい指導者。
そんな方から学びましょう！
今回も熊本で活躍中の
美人ママ明日香ちゃん
ドアップ(^^)
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