のレッスンを受けてきました
講師は福岡にて、ダンス系 コンディショニング系プログラム ヨガ ピラティスのレッスンを
展開されているＭＡＫI先生
この夏ハワイにて、全米ヨガライアンスも取得され、ますます美しくパワフルになられております。
このＯＰＥＮ ＨＥＡＲＴ ＹＯＧＡというのは、ヨガの数多くの動きを無理なく、
楽しみながら進めていく、初心者の方でも、慣れた方でも基本を重視した、たくさんの
気付きを感じていく、７５分間のヨガです。
ＭＡＫＩ先生のレッスンを受けるのは今回が初めてで、ヨガ初心者に近い私にとっても、
丁寧で分かりやすくて、非常にリラックスできましたね
７５分間はあっという間で、レッスン終了後は体が軽くなり、ぽかぽかになりました。
またＭＡＫＩ先生の指導法も、スタジオレッスンをさせてもらってる私にとって、
いい勉強になりました。
レッスン終了後、友人のちえぽんさんとＭＡＫＩ先生と写真撮影
左から私、ちえぽんさん、ＭＡＫＩ先生
しかし、ＭＡＫＩ先生の脊柱の柔軟性はすごかった
俺もいつかは・・・来月も行われますので、興味のある方は是非一度レッスンを受けてみては・・
ちえぽんさんのブログ
http://ameblo.jp/chieponnikki/
ＭＡＫＩ先生のブログ
http://blog.goo.ne.jp/makiringo_y1975
