のレッスンを受けてきました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
講師は福岡にて、ダンス系 コンディショニング系プログラム ヨガ ピラティスのレッスンを
展開されているMAKI先生
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
美しくパワフルになられております。
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
このOPEN HEART YOGAというのは、ヨガの数多くの動きを無理なく、
楽しみながら進めていく、初心者の方でも、慣れた方でも基本を重視した、たくさんの
気付きを感じていく、75分間のヨガです。
MAKI先生のレッスンを受けるのは今回が初めてで、ヨガ初心者に近い私にとっても、
丁寧で分かりやすくて、非常にリラックスできましたね
![かお](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/142.gif)
75分間はあっという間で、レッスン終了後は体が軽くなり、ぽかぽかになりました。
またMAKI先生の指導法も、スタジオレッスンをさせてもらってる私にとって、
いい勉強になりました。
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
レッスン終了後、友人のちえぽんさんとMAKI先生と写真撮影
![カメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/111.gif)
![$やまぴーのブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110422/23/supper-muscle/ad/a9/j/t02200165_0794059611181528980.jpg?caw=800)
左から私、ちえぽんさん、MAKI先生
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
しかし、MAKI先生の脊柱の柔軟性はすごかった
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![グー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
来月も行われますので、興味のある方は是非一度レッスンを受けてみては・・
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ちえぽんさんのブログ
http://ameblo.jp/chieponnikki/
MAKI先生のブログ
http://blog.goo.ne.jp/makiringo_y1975
![$やまぴーのブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110422/23/supper-muscle/41/a7/j/t02200165_0596044711181528981.jpg?caw=800)