姿勢から変えられることがある

こんにちは！

めぐです☆

最近は立ち仕事や、食材の自転車での配達の仕事が増え、反り腰になり、足の前ももがパンパンになっています。

全て姿勢が悪いことにより結果的にそうなっているので自分のせいなのですがもう少し自分で改善できることを増やそうと思います。

まずは腹筋を鍛えて重心を上に持っていきたいです。

以上めぐでした。

継続は力なり！