体力をつける

こんにちは！

ここ最近使えやすく、日中眠くなりやすい日々が続いています。

もちろんホルモンバランスなどの影響にもよると思います。

でも、この時期冷房と外気の差でとても体が疲れやすくなります。

私も冷房はあまりすきではないのですが、犬がいるので、常時つけっぱなしなので避けられません。

だから体力そのものを高めなければと思いました。