こんにちは！
めぐです☆
先日朝起きた時にまだ本来起きる時間まで時間がある。もう少し寝よう、最近寝不足が続いてるし体のためにも寝たほうがいいと思い30分延長して寝る選択を取りました。
しかしそれと同時にいつも行ってる朝のランニングの開始を遅らせるという選択も取りました。
少しだけでも長く寝た方が睡眠不足を解消すると思っていましたが、その日とは違う選択として眠くても早く起きてランニングをするという選択をとったほうが日中の眠気が感じられないことに気がつきました。
いつもより時間を遅らせて自分に甘い選択を取ることで、眠い面倒くさい気持ちが前に出て多く寝たのにもかかわらず、気持ちが切り替えられないというのはもったいないです。
やると決めたらパッと行動する習慣を身につけて、
自分の甘えに打ち勝っていきたいですね。
以上めぐでした。
継続は力なり！
めぐです☆
先日朝起きた時にまだ本来起きる時間まで時間がある。もう少し寝よう、最近寝不足が続いてるし体のためにも寝たほうがいいと思い30分延長して寝る選択を取りました。
しかしそれと同時にいつも行ってる朝のランニングの開始を遅らせるという選択も取りました。
少しだけでも長く寝た方が睡眠不足を解消すると思っていましたが、その日とは違う選択として眠くても早く起きてランニングをするという選択をとったほうが日中の眠気が感じられないことに気がつきました。
いつもより時間を遅らせて自分に甘い選択を取ることで、眠い面倒くさい気持ちが前に出て多く寝たのにもかかわらず、気持ちが切り替えられないというのはもったいないです。
やると決めたらパッと行動する習慣を身につけて、
自分の甘えに打ち勝っていきたいですね。
以上めぐでした。
継続は力なり！