１１月に入ってからも天気や仕事で相変わらず自転車には対して乗れてませんな。
なんか今年は急に冷え込んだりして、さらにライドへのモチベを削られますよ。
なんて週末ですけど、今朝は気温も高いし、いいかげん運動しないとおなか周りがやばい感じになっていることもあり久し振りのライドとなりました。
午後まで時間をもらったので、さてどこ行こうと迷ったんですけど今の脚で山は厳しいので平地メインで横須賀詣でにしました。
綾瀬市役所前から４２号線をひたすらウォーミングアップしながら直進。
白幡で藤沢市役所方面に左折、小動で１３４号に乗ってこれまたひたすら葉山の方へ直進。
イヤ風強いｗ そしてキツイ。
稲村ケ崎のあたりで大きな事故があって渋滞してたけど自転車には関係なし。
そのあとは景色を楽しみながらひたすら風と戦ってました。
葉山を抜けて、武山の林交差点から逸見に出たころにはすっかり脚を使っちゃいました。
ここからはスローダウンしつつ、逗子の裏から朝比奈にでて戸塚・立場から長後に抜けて何とか帰宅。
もう少し走り込んどかないと、脚がヘタるばかりですな。
先月の連休以来仕事や天候で自転車にはあまり乗れませんでした。
まぁ、仕方なし。
今月の金・土・日のこの三連休。
ひたすら体重増加傾向が続く危機感から少しだけでもと、金曜の午後に軽く藤沢橋往復。
久しぶりの自転車なので、様子を見ながら県道４２号線で藤沢橋から遊行寺で休憩。
人も少なくて、秋めいた日差しもあってなんだか少し寂しいかんじでした。日差しが出ると暑いくらいだったけどね。
そのまま境川サイクリングロードを折り返しで帰宅。
３０キロチョイのライドでしたけど、身体が鈍りきっているせいか帰りの脚が重かったｗ
※因みに僕が撮る自転車の写真はほぼ100％左側からなんだけど、クランクの右側で撮るセオリーを知らないわけではありませんからｗ
土曜は所用で休足。
夕方にキャノンデールとGIOSを入れ替え。
金曜に秋の日差しの中を走ったら、クロモリのシーズンだなー、なんて思ったので。
キャノンデールも乗りやすくて気に入ってるけど、クロモリ・ホリゾンタルのGIOS、カッコいいW
掃除と注油をしときました。
そして、日曜の今日。
５時に目覚ましを掛けたんだけど、布団峠と戦って５時半に何とかベットから出てライドの準備。
紅葉の裏ヤビツと小田原ノンビリのどっちにしようか迷いながら出発。
イロイロ考えたけど、何となく小田原へ。
いつもの小田厚側道で平塚まで行って、土屋橋から７７号線。
七国峠でいつもの写真を撮って大井の方へ。
射撃場の坂を超えて新松田の駅を過ぎて、小田原に寄るでもなく国府津から１国。
途中セブン休憩がてら、これまた久しぶりに「めだかの学校」の碑。
１国から１３４号で江の島に着くまで微妙に向かい風が続いて結構キツかった。
こんな時は速い人に抜かれても、遅い人に抜かれてもマイペースキープ。
何とか江の島到着。
霞んでるけど富士山も見れて良い天気。
寒いけどね。
片瀬東浜を左折して藤沢橋から今日も境川で帰宅。
境川もこれまた向かい風。
この区間の向かい風が一番辛かった。いつも思うけど境川サイクリングコースって、吹きっさらしだから向かい風になると結構きついよね。
脚も売り切れてたからホント辛かった。
何とかかんとか遊水地公園にたどり着いて少し休憩。
少し回復したので４２号線を帰宅。
１００キロ丁度でした。
やっぱり乗ってないとすぐに脚が鈍っちゃうね。
久しぶりのクロモリGIOSはやっぱり乗りやすいです。
カーボンのキャノンデールに比べれば当然重いけど、しっかりした乗り味は走らせて気持ちいい。
このシーズンはGIOSで距離を走りたいなー。
それと、そろそろアルミのカレラも復活させたいなんて考えてるんだよね。
まそれはゆっくり考えよ。
今日はここまで。
ではまた。
この週末は世間的に３連休。僕は私用があって４連休ｗ
自転車乗ったり買物したり、ちょっと遊んで過ごそうなんて考えていたんですよ。
でもまぁ、何事もそう言う捕らぬ狸のナントカ的なことというのは上手くいかないものですよね。
土曜の未明から謎の腹下し。それも超特急。
おなか痛くて、気持ち悪くて見たいなのが無くて、ただただ超特急。
さすがに昼前には出るものも無くなってひと段落しましたけど、排せつ間だけは定期的にやってくる感じ。
車の修理予約をしてたから、キツイ体を引きずって何とかディーラー往復。
その頃には寒気がしてきて熱を測ったら３８度近く、もしかしてインフル？何て心配。
もう早く寝て翌朝も熱があったら医者に行くことにしました。
で、日曜になったら熱もなく、身体も軽くスッキリｗ
何だったんでしょ。
疲れがたまってたからかな。
でも、一応一日家でおとなしくしてました。
月曜は朝食後に軽くライド。今日自転車乗っとかなきゃこの連休何だったの、くらいの感じ。
茅ヶ崎から、江の島経由で鎌倉の方へ行こうと思って出発。
ゆっく調子見ながらりスタートしたんだけど、中々身体が乗ってもない。
１３４号に出た辺りでどうにも身体が重くて力が出ない。身体の芯がへたっちゃってるような感じで気持ち悪くなってきてしまいました。
どうも、土曜に出し切った影響で体の中に疲れが残ってたみたい。
こんな時に無理しても良いことないからね、片瀬東浜で藤沢方面に左折して境川経由でヘロヘロと帰宅。
遊水地でかなりゆっくりと休憩して何とか帰宅。
いやいや、無理は禁物。
歳を取るって、こういうことなんだなー。
今日、火曜は朝から用事を済ませて、明日からの仕事に備えて家で懐かしい映画見たりしてまーす。
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べたなんだけど、マイケル・パレもウィリアム・デフォー、懐かしくてかっこいい。音楽も良いんですよ。
ということで、今日はここまで。
ではまた。
ここのところ土曜出勤日が続いたりして、今週は久しぶりに土日をしっかり休みになりました。
昨日は朝寝坊を楽しんで、試験勉強の娘を留守番させて買物行ったりして終了。
今朝は早起きして５時半過ぎスタートで小田原まで軽くいってきました。
今回はキャノンデールに前回完成したコスカボを履かせてシェイクダウン。
いつものごとく厚木から小田厚の側道で平塚。金目川沿いに土屋橋から７７号線で七国峠・松田越え。
東名の陸橋眺めながら一息入れてます。
小田原は駅前の方には行かず市街をかすめて国府津の方に出て、海沿いを勝たせ東浜まで海沿いを江の島まで。
登りは覚悟したほどコスカボは重くなかった。
平地でスピードに乗ればディープの恩恵にあずかってすごく楽にペース維持ができる。
けど、走り出しがやっぱり重い。ストップアンドゴーを繰り返してるうちに少しづつ脚を削られてっちゃう。
今日は境川の遊水地辺りまで来たところで脚に来ちゃって小休止でした。
RDの調整しながら走った割にはソコソコのお時間でした。
マビックとカンパのホィールは微妙にフリーボディの位置がズレてるみたいで履き替えるたびに少し調整がいる。
僕のキャノンデールはアテナベースだけど10・11速のミックスコンポなので、ホンの僅かなフリーボディの位置ずれでカッチリと変速調整が出ない。
１０速RDでカンパホイールなら１１速でも気持ち良い変速調整が出るのだけど、マビックだとフリーボディが僅かに内側に入っている感じでギアの真ん中あたりでどこか引っ掛かりが出てしまう。
１１速陽のRD買えばすぐに問題解決するんだけど、そうそうポンと買うほど安くないしね。
どうしようか思案中。
今日はここまで。
とんでもなくすっかり更新してませんでした。
ブログに書くネタはイロイロあるんですけど、忙しさを理由に先延ばししてるとダメですね。
この３連休、昨日の土曜は休日出勤で朝から現場立ち合いの仕事。
午前中に終わって会社に戻って書類整理や入札準備なんかしてたらあっという間に時間が過ぎてしまいました。
今日は台風の影響で朝から雨。
少し前にebayでMAVICのコスカボを手に入れました。リムがアルミのヤツね。
届いたら、見た目は問題なかったけれど、前後のハブの状態がとんでもなく酷いもんでした。
取り敢えず回るって感じ。
全部バラシて洗浄してグリス入れ直し。MAVICは専用のオイルがあるんだけど、手元にはないからフィニッシュラインのセラミックグリースで代用。キシリウムSLSはこれでメンテしてるけど問題ないから。
一通りやってグリースも慣れてきたらちゃんと回りましたよ。
でもこれシマノフリーなので直ぐには自転車に組めません。近所のユーキャンさんでカンパ用のフリーボディを手配。
思えば、キシリウムも年末セールの最後の一組でシマノフリーしかなかったから結局カンパフリーを別途手配したんだった。その時にMAVICでカンパ１１速を使う時に必要なシムも３枚組で買っておいたのも思い出した。
初のディープだからチューブのバルブ長が何となく不安でシュワルベの80mmを準備。タイヤはこれまたセールの時にストック用に買っておいたパナレーサー。
スプロケットも手持ち在庫の11-25。先日スーパーシックスに使ってるシャマル用に12-27を手に入れたので一組在庫してたんです。
で、いまGIOSを出してるのでコンプロ号に履かせてみました。
色合いがガチャガチャしてるのはご愛敬。
明日は子供の体育祭なのでシェイクダウンは来週かな。
台風対策で小さめの鉢たちを玄関に避難させて今日は終了。
今日はここまで。
すこしゆっくりペースで更新していきたいなー、なんて思ってます。
