この動画に、深く感銘を受けました。
●心の奥底で、深い安心感に包まれ、ゆったりと憩う。
●それを1日に百回千回、心の安らぎしか存在しないという日が来るまで続ける。
●自分と大いなる光を隔てているのは、自我の自分や他者、世界を批判する心。
●思考は人を弱らせ、気力や体力を失わせる。
●自分を否定したり、批判したり、自分は孤立しているとか、能力がないとか、そんな考えに力を与えない。
動画の内容をざっくりまとめると、こんな感じ。
これが、今の私に滅茶苦茶クリーンヒットします。
むしろ、クリティカルヒット！
自己否定を止めることができないことが、ここ最近の私の悩みでした。
自分に自信がなく、心が萎縮し、これからやろうと思っていることも失敗を恐れて踏み出せずにいる状態が続いてて。
そして、自己批判と同時に他者批判も加速していて、そんなことを繰り返す自分がたまらなく嫌でした。
もうそんなことから卒業したいと思うのに、心掛けているのに、ふとした瞬間に、他者も自己も批判してしまう毎日に、本気でウンザリしていました。
手放しワークも、統合ワークも、ブロック解除も、何度やっても繰り返し自分の意識に浮上する否定を外すことができず、手を焼いていました。
だったら、トコトン否定しまくってしまえ！と開き直ったこともありましたが、結果は何も変わりませんでした。
私は、他者と自分を隔てるボーダーをなくしたいと思っています。
ハイヤーセルフが、私や他者をイイヨイイヨと受け入れる感覚を肌で感じて、私もかくありたいと願ったのです。
あのハイヤーセルフの感覚がとても心地良くて、自分の心に馴染むから、そうありたいと。
しかし、かくあろうとすればする程、もがく程、なんだか空回りして行く感覚が強くて、何かがズレてて、もうどうしたらいいんじゃいと私は途方に暮れていました。
★★★
この動画を観た時、コレだ！と思いました。
自分の内側に繋がり、その安らぎにたゆたう時間を多く設ける。
私は即ベッドの上に横になり、内側と繋がりやすい体勢になって、自分が静寂と安心に包まれる感覚を味わいました。
私は深い安らぎの中で、ただ身を任せました。
時々、色んな思考が頭を過りますが、それはアニメのキャラがこうこうこんな奴で、次回の話はこうかもしれないという他愛のないものが多くて。
そして、どうでもいいことも、ここ最近私の頭を悩ますことも、脳裏に浮かんでは消え、また浮かんでは、ただ通り過ぎるのを見送っていました。
時々、それらの思考に捉われることもありましたが、それに気づく度に思考が自分の横をすり抜けて行くように意図しました。
それは突然、理解しました。
中学2年生の、クラスメイトにいじめられる自分のビジョン。
「思ったことを口にしたら、否定される！」
それは強い強い否定の、私の声。
そして、津波のような強い感情が一気に込み上げ、怒号のような涙が込み上げ…
しかし、それは一瞬で、文字通り波のように引きました。
そして、気づいた瞬間、自分の心に蓋をしていた何か重いものが、自分の胸からバッコン！と外れるのを感じました。
並木さんがよく「バッコン！と外れる」と表現しますが、まさにその擬音がピッタリ。
私の心をサザエに例えるなら、殻の入口を蓋していたあのブ厚い変なアレが、バッコン！と外れて、中身がスルスルーっと綺麗に取れたような感覚を感じました。
サザエって綺麗に取れると、中の変なグロいものも綺麗にツルッとごっそり抜けるじゃないですか。
まさにあんな感じ。
私は自分の胸の辺りに広がる清涼感を、呆然としつつ、しかしゆっくりと堪能するように味わっていました。
頑固な汚れが一発で消えたような爽快感に、随分と長く浸っていました。
もう、滅茶苦茶気持ち良くて。
「そういうことだったのか…！」
って、そのものズバリの解を得たことが、清々しくて、嬉しくて。
そして、何だか優しくて。
あー、もー、あの時の感動を直球で伝える言葉なんかないな！
途端にチープな言葉になってしまうけど、素晴らしかった！
★★★
コレ多分、インナーチャイルドが癒されたんだと思います。
自分でインナーチャイルドを癒す方法がよくわからなかったけど、こういう感覚なのか〜。
まさに、気づいた瞬間、癒し！
もー即癒し！
だから、感情が一気に込み上げると同時、引いて行ったんだと思います。
気づいた瞬間に癒されたから。
スッゲーなー、まさにバッコン！だったよ！
マジバッコン！！！
私はずっと、自分の思っていることを表現することが、怖かったんです。
だから、表現が直球にならないように言葉を濁したり、遠回しに言ったり、相手に合わせて意見を変えたり、わざと乱暴な言葉を使って自分を守っていたように思います。
乱暴な言葉使いは相手への牽制であり、また相手と自分は同類だと思わせたい気持ちがあって、悪ぶっていたな、と。
それは虚栄であり、自分のプライドが傷付かない為の…昭和の時代の中学生が精一杯張った見栄であり、自衛だったのだろうと思います。
人を傷つける言葉をわざわざ選んで使っていたのは、あの日の虐められていた私の心を守るナイフだったんだな。
そっか…私…
そっか…
幸い。
私は今、自分＝他者だと気付こうとしている段階にいます。
「この宇宙には自分しかいない！
他人は自分！
そう決めて生きる！」
と、先週決意したてのホヤホヤでございます。
もうそういう風に、自分の宇宙に宣言しちゃったんだよなー。
だから、今、こういう気づきを経験しているのかもしれません。
私は虐められたビジョンを視ながら、強い感情が込み上げて引くのを感じながら、こうも感じていました。
「誰も私を傷つけない」
「この宇宙に、私の敵は存在しない」
「全て私だから」
気づきと、感情の満ち引きと、絶対大丈夫という安心が同時多発的に、自分の中に起きていました。
本当に不思議な経験だったなー…
★★★
今回のことから、ワークではなかなか外れない重い波動は、自分の内側の安らぎに深く浸ることで何かが変わることもあるかもしれん、と思いました。
重い波動を手放すのに色んな手段があるけど、一度手段を講じることをやめて、ハイヤーセルフに丸投げしちゃってもいいのかもしれないｗ
何せハイヤーは自分だから、くれる解が直球で、しかも気持ちいいんですよね。
サザエがツルンッ！アレの百倍気持ちいい！
それから、重い波動は何度も振り返すけど、それを否定することなく、それも自分だと受け入れることも大切やなーと思います。
ネガティブな感情を否定すると、ネガティブに染まる自分を許せなくなって、そこから自分への差別が始まるから。
自己否定って、自分を差別することなんですよね。
自分を見下して、袋叩きにして、そんなこと繰り返してたら、そりゃ心が疲れて当然だなーと。
もうなー、そんなに心が疲弊しちゃってるなら、やめてあげたらいいやんか、って思いますもんね。
私も、私をいじめるの、やめます。
それから、何と言うか、ありがとうございます。
もう何か滅茶苦茶感謝したいｗ
全部だよー、自分に対しても、ここ読んでる顔も知らないあなたのことも、
ホント、いてくれてありがとうございますｗ
ヤバイなーｗ
何か知らんけど、メッチャ嬉しいのよ。
嬉しくて、今涙ダバダバなんだよｗ
良かったなあ、みんなココにいるの、スゲー良かったんだよ。
あー、大丈夫。
はー、何だ、こういうコトだったのかよｗって感じです。
★★★
そういや、もう一つ気づいたことが。
多分コレ、気づきに段階があるのだと思うんですが。
もしかしたら、私ら、全人類…っていうか、全魂？
自分が元宇宙人だということを追求するより、
自分＝宇宙創造の源だということを追求した方が、早いかも知れん。
コレは今日の気づきの中で、ぼんやり感じ取ったことでして。
んー、多分コレ、1番近道。
ただ、人によっては気づきの段階があって、順番にフラグを通過しないと、魂レベルで腑に落ちる体験が出来なくなるから、いきなり近道では返ってカオスに陥る人もいるのかもしれません。
てかまあ、何がその人に合うか、その人と、その人のハイヤーセルフにしかわからんから、一概に断言できんけども。
でも、人によっては、源へ直行した方が早いんじゃないかなあと思いました。
私もこの先は、自分の内側と繋がる時間を多く設けたいと考えています。
今日やり方を知って実行したら、即この体験でしたから！
味しめちゃったんですｗ
やはり、ハイヤーセルフと繋がると、解が早いと思う。
そして、ハイヤーセルフは源に繋がる入口みたいなものだから、ハイヤーセルフと繋がるということは、源に方向を定めているも同然という感覚なのです。
変な例えですが、成田空港に降り立つってことは、それは日本にいるってコト、みたいな？
成田空港＝ハイヤーセルフ、日本＝源、みたいな？
即ち、ハイヤーセルフに降り立つってことは、源にいる、って感じなのかなーと思います。
や、私のふわっとした感覚なので、実際どうなのかわかりませんが。
でも、うん、ハイヤーセルフ。
1番の近道はハイヤーセルフだし、自分の魂の最適解をくれるのはハイヤーセルフだと感じます！