こんにちは！
スピリチュアルカウンセラーのきみかです。
「大丈夫？」
と聞かれると、
「うん、大丈夫！」
と返してしまう。
本当はちょっとしんどいのに、
誰かに頼ることに
抵抗があったりしませんか？
私もつい一人で頑張ってしまうタイプ
同じコミュニティメンバーに
ある女性の方がいるんだけど。
楽しい気持ち、
悲しい気持ちを
包みかくさずお話してくれるんです。
そして、
自分がピンチの時に
ちゃんと人にヘルプを出せる人でね。
頼ることは、甘えることじゃない。
自分を大切にするための選択なんだ。
そんなふうに、
教えてもらっているような気がしました
頼ることが怖いのは、
過去に「わかってもらえなかった」経験や、
「助けて」と言ったときに、
拒まれたことがあったのかもしれない。
それとも、
「迷惑をかけちゃいけない」
「自分のことは自分でやるべき」
そんな思い込みが、
心のどこかにあるのかもしれませんね。
でもそれは、
自分を守るために身につけた
クセみたいなもの。
まずは
"小さな「お願い」をする"
練習から始めてみませんか？
「ちょっと手伝ってくれる？」
「話を少しだけ聞いてもらっていい？」
重たい相談じゃなくてもいい。
ささいなやり取りからでも、
頼る感覚は育っていく。
迷惑なんじゃ…
って思ってしまうなら、
誰かに頼られた時の、
自分の気持ちを思い出してみてください。
イヤな気持ちがしましたか？
私は頼られると、
ちょっと嬉しくなります
そう、人も同じなんです。
頼ることは、信じること
誰かに頼るって、勇気がいりますね。
でもそれは、
「信じてみよう」という気持ちの表れです。
頼るのが苦手な人は、
ずっとひとりで頑張ってきた人。
でも、
強さの中にも、やわらかさがあっていい。
頼るって弱さじゃなくて、
自分と人を信じる勇気。
少しずつ、
小さなお願いからでいい。
"頼っていい自分"に
一緒になっていきましょう
自分を信じて
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