自分の心を大切にしてますか？
自分の心がボロボロだと、身体もボロボロになります。
身体をどんなにほぐして、柔らかくしようとしても、心が固いと身体もかたくなります。
不思議と、心がリラックスすると身体もリラックスします。
肩こり、腰痛…身体をほぐしたところで心が頑固だと、身体はまた、悲鳴をあげます。
なんもしないよりはいい。
とりあえず、身体をほぐしてみる。
心もほぐされる。
心の悲鳴をうちあける。
そうすると、身体がやわらぐ。
本当は、どちらかをほぐしてもだめなんだ…
同時に、心のメンテナンスも身体もメンテナンスもするのがいいんだよね…
病気のサインも、心や身体からのSOSなんだよ。
どこかが無理をしてるんだよ。
もっと自分を大切に……