最近、頭の横の辺りの筋がパンパンに張ってる気がします。
目の横あたり。
どうも目が疲れているみたいですね。
という訳で。
疲れた時には頭うにうにマッサージ。
目の横うにうにマッサージ。
意外と効きます。
お試しあれ＾＾
目の横あたり。
どうも目が疲れているみたいですね。
という訳で。
疲れた時には頭うにうにマッサージ。
目の横うにうにマッサージ。
意外と効きます。
お試しあれ＾＾
今日は久しぶりにレコーディングに参加しました。
一発録りですが。
久しぶりに録ると、反省しまくりです。
そして、昨日は仕事の後言われた言葉に非常に色々考えました。
仕事が早めに終わったのですが。
「今から次の仕事にさっさととりかかりなさい」
と言われたのです。
何か予定入れてたの忘れてたっけ？
と思っていたら。
「次の仕事は少しでも早く寝て、疲れを取る事！！」
という。
すっごく必要な事ですよね。
私にはもちろんですけど、誰にでもそうだなあと。
疲れを取る事も重要なお仕事の一つ。
自分を守る為にも。
最近は自分を守る事をだいぶ優先的にしています。
色んな意味で余裕がないからってのもあります。
殆ど人付き合いしてないし。
友達が減るだろうなと思うけど、それでも自分優先にする。
でないと、友達に心配かけるし。
しっかり自分の身体と心を守っていく。
それを今の目標にしています。
超大事ですから。
一発録りですが。
久しぶりに録ると、反省しまくりです。
そして、昨日は仕事の後言われた言葉に非常に色々考えました。
仕事が早めに終わったのですが。
「今から次の仕事にさっさととりかかりなさい」
と言われたのです。
何か予定入れてたの忘れてたっけ？
と思っていたら。
「次の仕事は少しでも早く寝て、疲れを取る事！！」
という。
すっごく必要な事ですよね。
私にはもちろんですけど、誰にでもそうだなあと。
疲れを取る事も重要なお仕事の一つ。
自分を守る為にも。
最近は自分を守る事をだいぶ優先的にしています。
色んな意味で余裕がないからってのもあります。
殆ど人付き合いしてないし。
友達が減るだろうなと思うけど、それでも自分優先にする。
でないと、友達に心配かけるし。
しっかり自分の身体と心を守っていく。
それを今の目標にしています。
超大事ですから。
私の趣味にちょっとした文房具好き、というのがあります。
なので文房具屋さんも実はウキウキMAXポイントです。
そんな私はファイルもこだわる訳です。（譜面入れで使用するから）
昨日行ったお仕事先で、いつもお世話になっている方から
お仕事でとっても使い易いというファイルを頂きました＾＾
以前ファイル話をしてた時に一人私がウキウキしていたのを覚えていて下さったのか、
「ちゃんと色も選んでおいたから、これで仕事頑張りー」っていうコメント付きで頂いたのです。
ピンク色のファイル。しかもファイルの中身のリフィル付き。
（私ってそういう感じに見えるらしい＾＾）
なんて良い人なんでしょう。
胸きゅんでございます。（決して、決して物を貰ったからではないwww）
大切に使わせて頂きます。
今まで仕事をし始めてから、現場でばりばり活躍されている
上の方々から何かしら頂いたりしてきた訳です。
それらの頂き物は、仕事の時のお守りになっていきました。
使わなくなってからも、お家に大事にしまってあります。
何か、諸先輩方の庇護のもと、働けている、みたいな。
そんな気分になります。
少しずつ、頑張ろう。
今日は一日殆ど寝て過ごしていました。
少し外に出られたけど。
父の日のプレゼント見つかって、渡せて良かった。
なので文房具屋さんも実はウキウキMAXポイントです。
そんな私はファイルもこだわる訳です。（譜面入れで使用するから）
昨日行ったお仕事先で、いつもお世話になっている方から
お仕事でとっても使い易いというファイルを頂きました＾＾
以前ファイル話をしてた時に一人私がウキウキしていたのを覚えていて下さったのか、
「ちゃんと色も選んでおいたから、これで仕事頑張りー」っていうコメント付きで頂いたのです。
ピンク色のファイル。しかもファイルの中身のリフィル付き。
（私ってそういう感じに見えるらしい＾＾）
なんて良い人なんでしょう。
胸きゅんでございます。（決して、決して物を貰ったからではないwww）
大切に使わせて頂きます。
今まで仕事をし始めてから、現場でばりばり活躍されている
上の方々から何かしら頂いたりしてきた訳です。
それらの頂き物は、仕事の時のお守りになっていきました。
使わなくなってからも、お家に大事にしまってあります。
何か、諸先輩方の庇護のもと、働けている、みたいな。
そんな気分になります。
少しずつ、頑張ろう。
今日は一日殆ど寝て過ごしていました。
少し外に出られたけど。
父の日のプレゼント見つかって、渡せて良かった。
スケジュールが忙しくなる事は有り難い事、嬉しい事、感謝する事。です。
そして、バテ気味な体質の私は、とっても気をつけなければいけなくなります。
身体のメンテナンス。心のメンテナンス。
とにかく、自分時間が守られないと、潰れてしまう。
ということで、12時間仕事が数日続きますと、息抜きに逃亡しますw
（ちなみにいつもは仕事少なめ）
近くのカフェでもいいから、一人になって本を読みにいったりします。
ぼよよーんと過ごすのです。
昨日は空き時間が大分ありましたので、マッサージに。。
アロマが効きますので、今の私の身体には。
そして、森の様な入り口の階段を降り、地下にあるカフェでご飯食べながら、
本を読み、でろーんとする。
そして、夜の授業に行きました。
やっぱり元気になってる、自分の耳も、心も、頭も。
ペットいなくなって、気持ちもちょっと落ちていたのですが、とりあえず復帰。
ただし、本当は疲れている、という状況を逃げ 切る為なので。。。
帰って爆睡、そして本当にゆっくりする、今日は。
そして、バテ気味な体質の私は、とっても気をつけなければいけなくなります。
身体のメンテナンス。心のメンテナンス。
とにかく、自分時間が守られないと、潰れてしまう。
ということで、12時間仕事が数日続きますと、息抜きに逃亡しますw
（ちなみにいつもは仕事少なめ）
近くのカフェでもいいから、一人になって本を読みにいったりします。
ぼよよーんと過ごすのです。
昨日は空き時間が大分ありましたので、マッサージに。。
アロマが効きますので、今の私の身体には。
そして、森の様な入り口の階段を降り、地下にあるカフェでご飯食べながら、
本を読み、でろーんとする。
そして、夜の授業に行きました。
やっぱり元気になってる、自分の耳も、心も、頭も。
ペットいなくなって、気持ちもちょっと落ちていたのですが、とりあえず復帰。
ただし、本当は疲れている、という状況を逃げ 切る為なので。。。
帰って爆睡、そして本当にゆっくりする、今日は。
うちのハムスター、６代目のミカエル君が、天国に旅立ちました。。。
昨日の夜、超珍しく回し車に乗り、走っていたのでびっくりしていたら、
今朝学校行く前に元気でちょっと手のひらにのせていたのに。
お昼過ぎに、回し車の所で眠ったまま旅立ったようです。
寂しいです、いつも手のひらにのせて遊んでいたから。
彼にはホント沢山の癒しをもらったよなーー
ありがとう、ってとっても感謝しています。
かわいい箱に入れて、ティッシュと綿でふわふわのベッド作って、そこにお花をおいて。
そんな所に眠らせています。
明日、仕事行く前に埋葬予定。。
最後のお別れしっかりしてあげよう。。。
今夜は喪に服します。。。
昨日の夜、超珍しく回し車に乗り、走っていたのでびっくりしていたら、
今朝学校行く前に元気でちょっと手のひらにのせていたのに。
お昼過ぎに、回し車の所で眠ったまま旅立ったようです。
寂しいです、いつも手のひらにのせて遊んでいたから。
彼にはホント沢山の癒しをもらったよなーー
ありがとう、ってとっても感謝しています。
かわいい箱に入れて、ティッシュと綿でふわふわのベッド作って、そこにお花をおいて。
そんな所に眠らせています。
明日、仕事行く前に埋葬予定。。
最後のお別れしっかりしてあげよう。。。
今夜は喪に服します。。。
私は現在非常にバテまくり体質となっております。
まぁ、元々からの体力ないから(笑)
体育が恐ろしい位出来なくて今に至ります。
今朝ちょーっと走っただけでバテましたε=ε=┏( ・_・)┛
職場の方に心配されてしまった(苦笑)
そんな私が体力つけなさいよと言うと説得力あるのかないのか。
ひたすら体育会系のボイトレレッスンしてみました。
嫌がるかなぁ？
と少し不安になってましたが…
大受け(*^o^*)
みんなウギャーとか言いつつ頑張って結構効果が出てみたりしました。
まぁ、楽しんでくれたらそれで良いです☆
まぁ、元々からの体力ないから(笑)
体育が恐ろしい位出来なくて今に至ります。
今朝ちょーっと走っただけでバテましたε=ε=┏( ・_・)┛
職場の方に心配されてしまった(苦笑)
そんな私が体力つけなさいよと言うと説得力あるのかないのか。
ひたすら体育会系のボイトレレッスンしてみました。
嫌がるかなぁ？
と少し不安になってましたが…
大受け(*^o^*)
みんなウギャーとか言いつつ頑張って結構効果が出てみたりしました。
まぁ、楽しんでくれたらそれで良いです☆
体調不良が何となく理由が解り始めてから、とても気持ちが楽になり始めました。
そして、慢性疲労症候群という病気で苦しんでいる方も多いのだと知り始めています。
周りの人達の優しさ、本当にありがたいのです。
そのまんまで見守ってくれるというのはこの上なく幸せです。
しっかしぐうたらしていますよw
体力少なめだからかしら＾＾
そんな中、ボイトレのお勉強をしました。
私の身体の状態を知っている方に、無理なく、しっかり効果出すようなトレーニングを
教えてもらいました。（だいぶ必要に迫られて）
という訳で、ひたすらウォーキング大会。。
そしてひたすらストレッチ。。
もちろん声も出す。
びっくりするぐらい出なかった声が高い所まで出るわ、
地声で出ない筈の所も出るわ。。
こつこつやっていきます。
しなやかな声としなやかな身体作り。
そしてシンプルな考え方と、生活。
今の自分だからこそ、色々見直せる大事な時期なのでしょう。
ゆっくり、無理せず。
丁寧な毎日を過ごしていこうと思います。
そして、慢性疲労症候群という病気で苦しんでいる方も多いのだと知り始めています。
周りの人達の優しさ、本当にありがたいのです。
そのまんまで見守ってくれるというのはこの上なく幸せです。
しっかしぐうたらしていますよw
体力少なめだからかしら＾＾
そんな中、ボイトレのお勉強をしました。
私の身体の状態を知っている方に、無理なく、しっかり効果出すようなトレーニングを
教えてもらいました。（だいぶ必要に迫られて）
という訳で、ひたすらウォーキング大会。。
そしてひたすらストレッチ。。
もちろん声も出す。
びっくりするぐらい出なかった声が高い所まで出るわ、
地声で出ない筈の所も出るわ。。
こつこつやっていきます。
しなやかな声としなやかな身体作り。
そしてシンプルな考え方と、生活。
今の自分だからこそ、色々見直せる大事な時期なのでしょう。
ゆっくり、無理せず。
丁寧な毎日を過ごしていこうと思います。
ここ最近不調だったのです。
まあ、ブログ書いてるから読んで下さっている方にはわかりやすいかと思いますが。
検査に行ったら、非常に健康な血液であったりします。
去年も同じような状態でした。
正しく言うと、一昨年の冬あたりから体調おかしくなっていたのです。
微熱が続き、だるさが抜けないというやつです。
原因は何にも出ないし、自分は仕事出来なくなっていくし。
気のせいかと思っていたら、仕事は能率だけ落ちていくという。。。
去年の夏の初めにある病院に行ったら「普通の人だったら寝込んでる位しんどい筈」って言われていました。
でもそれは、自分は周りの人よりぐうたらしてるって気持ち強くて、許せなかった訳で。
気力だけで乗り越えていたのでしょう。
暫くして自分のやりたい質と、出来上がった質がかなり誤差が出て来て、
その事に指摘を受けていなかったら不調と本気で向き合っていなかったかもしれません。
思考力も低下していたし、集中力も持続しにくくなっていたから。
あのタイミングで指摘してくれた親友にはほんとにほんとに感謝しています。
そうじゃなきゃもっと悪化していただろうから。
それからは最低限の事はちゃんとするスタンスに変えていました。
人にお願い出来る事はお願いするというスタンスに。
そこで身体を気遣うように本能的になっていたみたいで。
それでも、やっぱり今年まで引っ張っていた不調。
動きたいのに思ったように動けないぐうたらな自分。
それはもう、悶々としていました。
普通なように過ごしていたし、あんまり見せないようにはしていたけど、
自分の中の悶々っぷりは凄かった。
とはいえ、暗くなるのも好きじゃない。
後ろ向きになるのも好きじゃないのでw
暗くなるかわりに家で引きこもってのほほーんとしていました。
そうして、理由がやっと解りかけています。
CFSという病気の可能性が高い可能性で出て来ました。
慢性疲労症候群っていう病気。
身体的な病気です。まあ、軽い方です、私は。
wikiで調べたら、思い切り当てはまる項目が多いのですw
という事で、かかりつけのお医者さんから紹介してもらい、専門外来に予約。
４ヶ月待ちらしい。長っw
かかりつけのお医者さんも、色々調べて下さり、
周りの人達にも助けて貰いながら頑張っていく事になりました。
仕事も続けられるし、普通に生活出来る事に感謝して、
ゆっくりと向き合いつつ過ごしていこうと思います。
13年習っていた師匠の所のレッスンも、一度しばらくお休みする事になりました。
これは大分勇気いりましたが、ずるずるするのも良くないので。
まあ、私に会う人はよく解ると思いますが、見た目にも、普通にも至って元気です。
ちょっと違うのは、家でぐうたらしている事と、微熱がある事、
私にとっての「かみん」は「仮眠」でなく「過眠」という事ぐらいでしょうか。
今打てる手だては
「のんびりする」「サプリ飲む」「しんどかったら点滴うつ」位なので、
茶飲み友達募集しようかしら。
長々と書いて来ましたが、
まあ、原因ほぼ判明して、だいぶすっきりしています。
周りの方々には「ぐうたら」な私と変わらぬおつきあいを宜しくってところでしょうか。
出来る事をこつこつと。
今日は久しぶりに高校時代の友人にお茶誘われたので、近所でお茶して来ます＾＾
まあ、ブログ書いてるから読んで下さっている方にはわかりやすいかと思いますが。
検査に行ったら、非常に健康な血液であったりします。
去年も同じような状態でした。
正しく言うと、一昨年の冬あたりから体調おかしくなっていたのです。
微熱が続き、だるさが抜けないというやつです。
原因は何にも出ないし、自分は仕事出来なくなっていくし。
気のせいかと思っていたら、仕事は能率だけ落ちていくという。。。
去年の夏の初めにある病院に行ったら「普通の人だったら寝込んでる位しんどい筈」って言われていました。
でもそれは、自分は周りの人よりぐうたらしてるって気持ち強くて、許せなかった訳で。
気力だけで乗り越えていたのでしょう。
暫くして自分のやりたい質と、出来上がった質がかなり誤差が出て来て、
その事に指摘を受けていなかったら不調と本気で向き合っていなかったかもしれません。
思考力も低下していたし、集中力も持続しにくくなっていたから。
あのタイミングで指摘してくれた親友にはほんとにほんとに感謝しています。
そうじゃなきゃもっと悪化していただろうから。
それからは最低限の事はちゃんとするスタンスに変えていました。
人にお願い出来る事はお願いするというスタンスに。
そこで身体を気遣うように本能的になっていたみたいで。
それでも、やっぱり今年まで引っ張っていた不調。
動きたいのに思ったように動けないぐうたらな自分。
それはもう、悶々としていました。
普通なように過ごしていたし、あんまり見せないようにはしていたけど、
自分の中の悶々っぷりは凄かった。
とはいえ、暗くなるのも好きじゃない。
後ろ向きになるのも好きじゃないのでw
暗くなるかわりに家で引きこもってのほほーんとしていました。
そうして、理由がやっと解りかけています。
CFSという病気の可能性が高い可能性で出て来ました。
慢性疲労症候群っていう病気。
身体的な病気です。まあ、軽い方です、私は。
wikiで調べたら、思い切り当てはまる項目が多いのですw
という事で、かかりつけのお医者さんから紹介してもらい、専門外来に予約。
４ヶ月待ちらしい。長っw
かかりつけのお医者さんも、色々調べて下さり、
周りの人達にも助けて貰いながら頑張っていく事になりました。
仕事も続けられるし、普通に生活出来る事に感謝して、
ゆっくりと向き合いつつ過ごしていこうと思います。
13年習っていた師匠の所のレッスンも、一度しばらくお休みする事になりました。
これは大分勇気いりましたが、ずるずるするのも良くないので。
まあ、私に会う人はよく解ると思いますが、見た目にも、普通にも至って元気です。
ちょっと違うのは、家でぐうたらしている事と、微熱がある事、
私にとっての「かみん」は「仮眠」でなく「過眠」という事ぐらいでしょうか。
今打てる手だては
「のんびりする」「サプリ飲む」「しんどかったら点滴うつ」位なので、
茶飲み友達募集しようかしら。
長々と書いて来ましたが、
まあ、原因ほぼ判明して、だいぶすっきりしています。
周りの方々には「ぐうたら」な私と変わらぬおつきあいを宜しくってところでしょうか。
出来る事をこつこつと。
今日は久しぶりに高校時代の友人にお茶誘われたので、近所でお茶して来ます＾＾
だいぶ前ですが、
阪神淡路大震災の時、の心の動きを書いた曲
彼女が歌って下さり
彼が弾いて下さいました
まあ、素敵な仕上がりになりました。
私は何もしていない。
曲と詞を書いただけ。
後は委ねただけ。
心に響く歌声、心に染み入る音色。
「寄り添う」というコンセプト。
いつか世に出た時、人の癒しになるといいなと思います。
阪神淡路大震災の時、の心の動きを書いた曲
彼女が歌って下さり
彼が弾いて下さいました
まあ、素敵な仕上がりになりました。
私は何もしていない。
曲と詞を書いただけ。
後は委ねただけ。
心に響く歌声、心に染み入る音色。
「寄り添う」というコンセプト。
いつか世に出た時、人の癒しになるといいなと思います。
先日問題になっておりました、免許のうっかり失効。
昨日めでたく再取得しました。
よかったーーー＾＾
ただ今朝、車のバッテリー上がっていたのが残念です。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて。
先日お話ししていた、仲間の素敵な計らいで、
0311joy for Japan
というチャリティープロジェクトに
若山祐美名義で「Crazy Night」という曲を提供し、配信始めました。
URLはこちら。
http://0311jfj.bandcamp.com/track/crazy-night
試聴できます。
売り上げが（８割）義援金になります。
良かったら聞いてみて下さいね。
他のアーティストさん達も素敵です。
私は元々オリジナルも、個人活動もするつもりはありませんでした。
今回の曲は元々去年機会があって、録音したものです。
そこからお話があり、練り直して今年頭に形になったものです。
チャリティーとなった時、自分の出来る事を考え、周りの人達の助けがあったのと、仲間の計らいと。
震災以降、私自身色々重なり、体調も大分優れなかったのですが、
できる事をしないと前に進めないということで、踏み切りました。
まあ、私は曲を出しただけ。
全部やってくれたのは企画者の田中哲也氏です。
（そうじゃなきゃ、今の私には参加出来ないw）
彼の頑張りには頭あがりません。
ありがとう、お疲れさまです。
名義は私です。
でも本当は、関わって下さったみんなの曲です。
みんなの名前書いたら長すぎるから、私の名前だけにしたようなものですから。
みんなの心意気、とくとお楽しみ下さい＾＾
昨日めでたく再取得しました。
よかったーーー＾＾
ただ今朝、車のバッテリー上がっていたのが残念です。。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて。
先日お話ししていた、仲間の素敵な計らいで、
0311joy for Japan
というチャリティープロジェクトに
若山祐美名義で「Crazy Night」という曲を提供し、配信始めました。
URLはこちら。
http://0311jfj.bandcamp.com/track/crazy-night
試聴できます。
売り上げが（８割）義援金になります。
良かったら聞いてみて下さいね。
他のアーティストさん達も素敵です。
私は元々オリジナルも、個人活動もするつもりはありませんでした。
今回の曲は元々去年機会があって、録音したものです。
そこからお話があり、練り直して今年頭に形になったものです。
チャリティーとなった時、自分の出来る事を考え、周りの人達の助けがあったのと、仲間の計らいと。
震災以降、私自身色々重なり、体調も大分優れなかったのですが、
できる事をしないと前に進めないということで、踏み切りました。
まあ、私は曲を出しただけ。
全部やってくれたのは企画者の田中哲也氏です。
（そうじゃなきゃ、今の私には参加出来ないw）
彼の頑張りには頭あがりません。
ありがとう、お疲れさまです。
名義は私です。
でも本当は、関わって下さったみんなの曲です。
みんなの名前書いたら長すぎるから、私の名前だけにしたようなものですから。
みんなの心意気、とくとお楽しみ下さい＾＾