※四股さえあれば…
筋トレとして
ガッツン！ガッツン！
足腰への
強烈な負荷のかかる
四股を
踏んだり
低い姿勢の
我慢比べ的な
根性立禅を
組んでしまっては
宝の持ち腐れ、、、には
ならないので
色々と
厄介です。
間違って、、、
というか
おかしなやり方を
選んだとて
それなり、、、
どころではない程の
成果がでます、
ので、
余計なお節介なのは
重々、
百も承知ですが、
氣を
強化するための
健康ワークと
まずは捉えて頂き、
音もなく
すーっと
丁寧極まりなく
呼吸に合わせて踏む
四股、
※姿勢が低すぎる筋トレ的立禅
ぬるっと
地芯の上に
乗っかり
脱力の極みを目指す
繊細な感覚での
立禅…
がおすすめです
（現状の延長線上の筋トレ的
立禅、四股ではなく、
未来の理想的な意識状態に
繋がる氣の鍛錬としての
立禅、四股を…
とm(_)m）。
特に
５０歳を超えて
筋肉の伸び代が
あまり見込めないかな、
でも、
強くはなりたいんだけどな、
って
感じている人はぜひ。
※
この項続く
《今週の講座》
▽10月24日(土)
＜＜鬼も爆笑する来週以降の予定＞＞
▽10月30日(金)
「大阪版 はじめての武學氣功•豊かになる道教術」New!
▽10月31日(土)
「大阪版 武學氣功式御先祖ヒーリング金運増強術」New!
▽11月01日(日)
※
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