※インナーをスキッと^^
大切なのは、
グーっと
１日１回は
お腹に鳴って頂くこと。
でないと、
若返り遺伝子とも呼ばれる
長寿のための
「サーチュイン遺伝子」は
臍を曲げます。
適度な運動も良い
とされていますが、
「サーチュイン遺伝子」の
覚醒に
最も効果的なのは
何と申しましても
空腹時間を
可能な限り
長く取ること。
という訳で
”16時間断食”などという
ムーブが
流行った事もありましたが、
16時間以上の断食でも
何の問題もありません、
というか、
メリットの方が
遥かに大きい事は、
ゆら自身、
体験済みです
（とはいえ、
別に無理する必要は
１ミリもありません。
体質は
人それぞれです）。
ただ、
腹八分目、
もしくは、
腹六分目で食事する
癖をつけるだけでも
（タレントの美輪明宏は
腹六分目を推奨）、
パフォーマンスは
圧倒的に
変わってきますので、
氣が向きましたら
お試しをm(_)m
※
この項続く
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《今週の予定》
8月28日(金)23時
8月29日(土)
「プロ武學氣功師養成•五臓清穢術」New!
※空腹は最強のクスリ？
＜＜鬼も爆笑する来週以降の予定＞＞
9月05日(土)
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9月11日(金)
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9月12日(土)
「最先端氣功研究室•抽象度爆上編」
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