※まず腕は振らない
日本人の
体質にあった歩き方を！
という訳で
今回
改めてご紹介したいのが、
そう、
あの”ナンバ歩き”
右手を前に出すときに
右足も前に出して、
そんとき
引いている
左手に合わせるように
左足も引いて、
で、
仙骨を意識し、
”尻歩き”の要領で
カラダ全体が
水になっているごとく、、、、
※尻歩きの要領で、
って
身体操作を
行う訳ですが、
ただ大体の場合、
どこかで
微妙に僕らは
勘違いして
覚えてしまうため
その利点の大きさに
気づく前に
なんだか
めんどいって
やめてしまう場合が
ほとんど
少なくありません
（ゆらも同じでした^^;）。
ですが、
それはホント
非常に勿体無い！
なので、
とりあえず
一点だけ注意して
”ナンバ歩き”を
実践していただくことを
お勧めします。
一点だけの注意なら
さほどの
ストレスにはなりませんし、
なんとか
続けられそうじゃありません？
なんとなくでも
続けていられれば
その効果の絶大さが
少しずつでも
分かり始めます。
分かり始める頃には
身体の内部が
勝手に微細に
動き出していることにも
気づくはず。
そう、
仙骨、
動いてるやん？
みたいな。
はい、
では、
その注意すべき一点とは何か？
それは？
あすのお楽しみ！
ではなく、
一つの答えを。
「腕を振らない！！！」
以上
ご参考まで、
ですm(_)m
※
腕を振らずに、
尻歩の要領で
あるく感覚を探していくと
そう、
仙骨が確かに
動き出しますから、
乞うご期待！
です。
※着物が崩れないよう、体を捻らない＝体にやさしい
＜今週の予定＞
◉6月27日
元気はつらつ！
◉6月28日
芯から動く
「新武学氣功式•身体操作術(精力増強)編」New!
◉７月01日
自他の感情と上手く付き合えば人生は割と楽
