※内臓は1万年進化してないなら
「1日3食
しっかり
摂らなきゃ
健康になりませんよ」
ってのは、
育ち盛りで
ガチな
10代の
スポーツ•パーソンには
当てはまる
のかもしれませんが
（ゆら自身も
高校大学の柔道部時代は
１日４食くらいが
フツーだった氣が…^^;）
遅くとも
25歳を超したら
考え直すことを
お勧めします
（せめて
1日2食で
よいのでは？
と）。
ゆら的にはただいま
1日1食半で、
時折
1日1食ですが、
快適度というか
健康度が
桁違いに
上がったように
感じています。
よく言われるのが、
人間の内臓は
1万年前から
進化していないという説で、
であるなら
ずーーーーっと
1日1食どころか、
日々飢えと
命懸けで
向き合ったであろう
時代が、
ほんの
100年前あたりまでは
ずーっっと
続いていたってことですから
（今も
それが
続いている地域が
あるのは
周知の通り）、
そりゃもう
1日3食必須説は
儲けたい利権側の
仕掛けた
洗脳でしょ？と
疑うのが
理に叶っている
氣がいたします
（一説には、
病人を
増やしたい
医療利権とも^^;）
アップル創設者
スティーブ・ジョブズも
こんなこと
言ってましたっけ？
「腹ペコであれ、
バカであれ」
ってm(_)m
※
この項続く
※１日３食やめなさいと力説する船瀬俊介
※
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