※赤ん坊は鼻呼吸
◉読者様からご質問を頂きました。
Q：「武学氣功で疲労回復できますか？
息が最近やたら切れるんです」（60代•男性）
A：はい^^
速攻で元氣になる
いわゆるドーピング的な
氣功術こそ
もっとも得意な
武学氣功の領域なのかもしれません。
ただ、
氣功を持ち出すより何より、
可能な限りの
鼻呼吸の徹底化を
まずは
超絶おすすめします^^
※ひたすら鼻呼吸のススメを推す”ゆら本舗”の超絶おすすめ本^^
大袈裟に表現するなら
見える世界が
変わります。
ゆら自身、
ひたすらに
負荷をかける
稽古にばかり
価値を見出していた
今よりも若かりし日
（今も
当然若いつもりですが^^;）
え？
鼻で呼吸？
こんなに違うんだ？と
衝撃を受けました。
ポイントは
鼻がつまってくると
どうしても
口で息を吸いたくなるのですが、
そこで
グッと我慢して、
狭く細くなっているであろう
鼻の通り道だけで
なんとか
細心の注意を払い
息をする、
ということ
（←苦しくなると
どうしても
口で
呼吸したくなるのですが、
それは逆効果ですよ、
と）。
そこはもう
世界戦を控えたプロボクサーが
高地トレーニングに
出かけている氣分で^^;
取り急ぎ
ご回答までm(_)m
※２４時間鼻呼吸を目指せ、と^^;
※口を閉じて寝なさい、と^^
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今週は
金曜日(11月29日）に
土曜日(11月30日)に
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11月の武学氣功講座の概要は
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