※体重移動で足と手を同時に。腰の負担軽く
歩行術。
世の中には
あまたの歩行に関する
ノウハウやうんちくが
存在しますが、
個人的には
武術家を
志している以上、
そして、
全国民”腰痛”解放運動を
立案している
身としましても、
歩行術に関しては結構
うるさいほうです！！！
声高に
吠えるつもりは
毛頭ありませんが(⌒-⌒; )
まずは
欧米諸国の洗脳からは
抜け出る事を
強くお勧めします。
結論を申し上げます。
日本人なら
（もしくは、
日本という風土に
住まうなら）、
なんば歩き一択でしょ？
と（下部↓に動画あり）。
体重の移動を
原動力にして
右足が前へいったら
右手も前へ、
左足が前へいったら、
左手も前へ。
腰を
不用意に捻らない分、
当然ながら
腰に
優しい歩法であるのは
当然ですが、
何より
疲れにくくなります。
少なくとも
江戸時代までは
なんば歩きが一般的だったので
そもそも
日本人のDNA（遺伝子）に
刻み込まれているのでしょう。
最初は
慣れないせいもあって
おっかなビックリに
なるかもしれませんが、
やがて
懐かしさすら
覚えるようになります。
なんば歩き、、、
今更ながら
超絶お勧め！！！
です^^
※健康にとても良いなんば歩き
※
今週の
金曜日（３月２９日）、
またもや追加”電撃”決定！
あらゆる健康の土台となる腰の健全化を
土曜日（３月３０日）、
一氣呵成にプロ武学氣功師に！
※
時事ネタを
日々つぶやいている
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