※寝る子はスクスク育ちます^^
歯を
食いしばっても
どーにもならない時や、
体調が
よろしくない時は
特に
ひたすらに
寝ること！
どうにも
閃かないな、
って時も
まずは
寝てみる！！
昼間の仕事時や
勉強時なら
１５分以内の
仮眠でも
十分なので
（それ以上眠ると、
脳の覚醒までに
逆に時間を
要してしまいますし、
夜のホンちゃんの睡眠にも
悪影響でてしまいかねません）、
ちょっと
机に
顔を伏せてみる。
すると
脳スッキリ！！！
で、
一つのコツは
「さぁ！
寝るぞ！！！」
って
意気込まないこと。
力むと
逆効果です(⌒-⌒; )
※力抜いて相手に効かなきゃ意味がない♪佐山聡
ちょっと
脳を
軽く休めようかな、
程度の方が
よく眠れます。
ちなみに、
タイマーは忘れずに、、、
そんなの
なくても
ぜんぜん大丈夫！
という方も
ぜひ。
潜在意識を
しっかり休めるためにも
タイマーは
必須ですm(_)m
※
今週は
月祝日（２月１２日）、
免疫力あげてワクチン後遺症の一掃へ
金曜日（２月１６日）、
日本人の体格に合わせた一撃必殺芸”発勁”
土曜日（２月１７日）、
すべてを統括する志の確立へ
&
時事ネタを
日々つぶやいている
X（旧ツイッター）は
コチラm(_)m
&
そのほか
今月の武学氣功講座の概要は
コチラm(_)m