※脳に栄養､刺激､休息､内臓支援
脳を
活性化するには
まず内臓から。
のたーっと
椅子に
”べた”座って
重力が
一直線に
上から下に
働くままに
放置するのではなく、
自分の
脳天の
ど真ん中あたりが、
ピアノ線で
天頂に
ピクッと
引っ張られて
いるような
感覚も
うっすら
意識しておくこと。
そーしていると
これまで
お腹にだけ
重力が
のたーっと
鈍く
ノシかかっていたのが、
微妙に
心地よく
やわらぎます。
内臓の
細胞君たちの
動きが
活発化します。
グググーっと
はらぺこサイン音が
鳴ったら
かなり
良い兆しです。
※胸骨とは胸の中央、緑の部分
加えて、
胸骨に
手を
添えるなり
撫でるなりして
胸骨を
意識してから、
斜め上に
引き上げてみる。
で、
腰が
ちょっとでも
楽になったら
正解なのですが、
それによって
背骨あたりに
天地を貫く
ピアノ線が
意識できれば
さらに良し、
です。
そのピアノ線を
玄人っぽく
中心線と
呼んでもいいのですが、
その線を
ベースにして
動きをまとめていけば、
かなりシャープな
パフォーマンスが
体得できます。
当然ながら
脳スッキリ！
ということです^^
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
※
今週の
金曜日(1月26日)には
土曜日(1月27日)には
脳スッキリお肌ツヤツヤ腸キレイに
激動の一年になりそうですが、
それを
ドキドキ心底愉しめるか？
あわあわ不安がるか？
結局は
胸に抱く
志しだい、
ですm(_)m