※心穏やかに背を伸ばす
悩みで
息苦しいのは
そのまま、
健康面での
問題かもしれませんし、
経済的な
理由かもしれませんし、
人間関係の
いざこざかもしれませんし、
ひょっとしたら
前世からの
因縁が
根っこなのかもしれません。
いずれにせよ、
いまのいま
もっと
快活な生を
求めるなら
背筋を
伸ばして
肺の
圧迫をゆるめ
その上で
深い呼吸を
ゆぅっくり
繰り返すこと。
背筋を
伸ばすにはまず
ベタですが、、、
頭のてっぺんが
天から
ピアノ線で
引っ張られている
感覚をイメージで
つくるのが
分かりやすいです^^
まずは
そこから、
かとm(_)m
※
今週土曜日（9月3日）
元氣が出る土台！
&
ただいま
絶賛募集中の