※自然の流れに沿う♪
▽自然の流れで養生&能力開発
◎力を極力使わずに動く癖で
◎出だしは特にゆっくり丁寧に
身体に
不必要な
緊張が
生まれたりして、
ふつうの
日常生活の中で
こわ張りを
感じるようになったら
かなりの
要注意です。
コリや
痛みに
変貌してしまう前に
大急ぎで
”ゆぅったり♪”
身体の中の声を
丁寧に
丁寧に
聴きながら
”ゆぅったり♪”
動き、
心身を
整えてまいりましょう。
”ゆぅったり♪”
歩いて
”ゆぅったり♪”
止まって
”ゆぅったり♪”
目の前の
ペットボトルを
手に取って、
”ゆぅったり♪”
”ゆぅったり♪”
あくまで
体内の反応を
優先させながら、
動くこと。
すると
それまで
身体の声を
無視して
雑に
己自身を
扱ってきたから、
身体にガタが
きてんだな、
って事が
腹落ちします。
当然ながら
猛烈に
自戒を
込めて(^◇^;)
※
来週は
火曜日（７月１９日）
根強い人氣の
乞うご期待♪
です。
そのほか、
絶賛募集中な感じの
「７月の武學講座」