※氣を強める手段ならOK^^
▽筋トレも立禅も目的意識ありき
◎筋肉を太く？神経を磨く？
◎猪突猛進も時と場合で
階段を
ふだんは
２〜３段飛ばしで
駆け上がる
歩法を
使っている
ゆらですが
（武術的にエネルギーを
極力使わず、
身体＝中心軸＝を
ただ前倒しにして
骨盤だけ
重心移動させる意識で、
2本の脚はただ
振り子みたいに
揺らせて
２、３段上の
階段に足裏を
乗っけて
登る＝重心移動する＝
とても楽ちんな
武術的歩法）、
今朝、
なんの氣なしに
一段ずつ
ビルの階段を
踏みしめるように
登ってみたら
なんだか
やたらめったら
足が重く、
ヒーヒー
喘ぎならの
”筋”トレみたいな
感覚に
陥ってしまいました
（やたら
疲れてしまいましたが、
間違いなく
脚の”筋”トレとしては
正しいはず⌒-⌒; ）。
外野からの
見た目では
おそらくは
２、３段飛ばしの
階段駆け上がりの方が
しんどく
感じるでしょうが、
実際に
登っている
本人からすれば
目的意識も
身体内部の
動かせ方もまるで
異なっている
という事もあって、
まったくの逆！
ということです。
で。
言いたいことは何か？
目的意識一つで
効果は
現実的に
天と地ほどに
分かれますよ、
と(^◇^;)
立禅も同じ。
ゆるやかに
心地よく
大自然を
五感で味わいながら
氣分よく
地に
立つことで、
全身の神経を
密につなげて
運動能力や”脳”力を
異次元にまで
高めませう！
というのが
本来の
目的なのですが、
どうにも
最近、
脚の
筋トレという意識で
歯を
食いしばって
頑張って
（決して
褒めてません、
というか
逆に
「頑張っちゃダメ！
どこか歪んでますよ」
と言いたい所です）
立っている方が
やたら多いのは
（特に、
空手の
稽古の一環として
生真面目に
取り入れている方）
どうにもこうにも
本末転倒な
氣がいたします。
※
今週は
金曜日（７月８日）
土曜日（７月９日）
日曜日（７月10日）
「変性意識の深め方」New !
乞うご期待♪
です。
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