※疲れた心と元氣すぎる体
結論は、
メンタルが
疲れて
壊れそうなら…
フィジカルも
壊れそうなほど
疲れさせてね、
という事です。
要は
バランスです。
「きょうは
色々あって
メンタル（精神）が
凄ェ疲れたから
早めに
寝床に入って
休養をじっくり
取るぜ！」
なんて
ほざいてては
ダメです。
メンタルが
いくら疲れても、
フィジカルを
使わない
僕ら現代人は
ますます
心身のバランスを
崩す事になって、
結局
それは
さらなる
メンタルの不調を
引き込んで
しまいます。
仮に
上に
怒鳴りつけられ
下から
突き上げられ
左右から
不平不満を愚痴られ
メンタルがいかに
ボロボロになろうが、
フィジカル的には
打撃も
投げも
関節技も
絞め技も
仕掛けられた
訳ではありませんから
ノーダメージのはず。
すると
心は
疲れてるけど
体は
ピンピンしている、
という
アンバランスが
生じる事になります。
なので
均衡を
取るためにも
疲れた心に
匹敵するくらいには
体を
動かせて
疲弊させないと
（四股でも
腕立てでも
立禅でも
スクワットでも…）、
先々
余計につらくなります。
※即効性のある筋トレ程度なら^^
ちなみに、
長引くコロナ禍で
ちょっとした
ネガティブな事象でも
やけに
ピリピリしている人が
増えたせいか、
これまで
割と
のほほんとしていた
感じの方も
つられて
ピリついていたりして
いかがなものかなと
感じます。
空気を
読むのは
それなりに必要ですが、
読んだ上で
より良き方向に
流れを変えるのが
進化追求型の
大人というか
リーダーというか
その周辺の人々に
求められる
責任のはず。
流れに
添いつつも
その流れに
そのまんま
呑み込まれてちゃ
存在価値
ありませんよね？
流れを
より良き方向に流すために
僕らは
生まれてきたんじゃ
ないでしょうか？
と。
※氣の玉
特に、
氣功の心得の
ある方でしたら
いまは
より積極的に
大周天（下部に説明文あり⇩）
を回す必要が
あります。
一人一人が
その情報場を
より巨大化させて
いまこの
瞬間における
居住空間そのものの
閉塞感を
打ち破ること。
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
※
「大周天」とは
氣の交流を
天地人の間で行う
氣功の稽古法の一つで、
まずは
天の氣を
頭頂（百会というツボ）から
取り込んで、
脊柱を
通してから
両脚より
大地へと送り出し、
送り出した氣を
宇宙一周させてからまた
百会から取り込む。
能力開発や健康増進にも使われる。
※
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