※現状把握ができていれば…^^;
「集中力が
続かないんです？」
読者さまから
ご質問を
いただきました。
いろんな原因が
考えられますが、
最近、
実際の個人セッションなどで
多いケースは、
◎睡眠不足
◎人間関係の悪化
◎経済的な不安
◎体調不良（特に内臓）
あたりかなという
感じで、
そもそも論で言えば
体調不良が
諸悪の根源
かもしれません
（人間関係がマズくて
経済的不安があるから
体調が落ちるという
鶏が先か、卵が先か？
的論争もありますが^^;）。
※ベースは人体ですから^^
胃腸が万全で
他者に
氣を配れる
エネルギー的余裕があれば
人間関係なんて
余裕でしょ？
なんとかなるっしょ？
ただただ
自分の体調の
ご機嫌取りで
いっぱいいっぱいだから、
いま不味い
状況なんでしょ？
という事例が
少なくない訳ですから、
まずは
胃腸の整備を。
ひと口
３０〜５０噛み以上で
食事中は
お茶や水で
ご飯を飲み込まないこと、
…これだけで
かなりの改善が
図れますが、
その上で
睡眠にもご注意を。
就寝に際しては
アイマスクで光を
可能な限り
徹底遮断して
寝る直前の
アファメーションも
徹底的に前向きな内容で、
「あすは
生涯最高の日になる」
と口角をあげて
横になること。
氣功の
心得のある方でしたら、
深い変性意識に
潜ってから
ご自身が最高に
集中力を発揮した
記憶を
その場の
臨場感ごと
可能な限り
想起して
存分に
浸って
愉しんでおくこと
（いわゆる
システム１＝カーネマン
の言う直感
を強化すること）。
要は
まず内側を整備してね、
と^^
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
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