満月の夜、ゆるむ瞑想法。

※リラックスして宇宙の根源へ

本日は

望みの現実化を

促すという

やぎ座の満月。

これから

現実化したい

願望の成就に

もってこいの

星巡りだそうですが、

そんな流れを

後押しするためにも

シンプルな瞑想は

いかがでしょう

（ここでの

　瞑想の狙いは、

　雑念を

　取っ払って

　己の内面に

　新しい情報を

　導入するための

　空きスペースを

　確保するという事です。

　その上で

　今宵の満月に

　祈ると

　願望成就に圧倒的な

　効力を発揮します）？

難しく考えず

最も

手っ取り早い瞑想は

ただ

目を閉じて

心静かに

ご自身の

ゆったりとした

吸って吐いての

呼吸に

注意をただ

注いでみるだけ、

それだけで

まったく

OKです。

通勤中でも

仕事の合間でも

トイレタイムでも…

いつ何時でも

スルッと

できてしまいますが、

うまくすれば

その前後で

天と地ほどに

見える世界が

変わりますので

やらない手は

ないはず。

※瞑想で人体パワーを探索^^

ちなみに。

もうちょい

本格的な

瞑想を！！！

と欲が出てきた方は

以下の手法を

より丁寧に

お試し頂くと

よろしいかとm(_)m

まずは

目を閉じ

心静かに

ご自身の

細胞の微細な

さざなみを

感じつつ、

己の

外側に

広がる大宇宙に

意識を

そっと

解き放つ感覚、、、

その上で、

あなたの

ホントの

目指すゴールは

何なのか？

すぅっと

脳裏に

浮かんでくるよう、

あなたの

カラダの外側に

広がる

氣の

大海原に
 

御自身を

いったん

解き放ってみて下さい。

で。

そのまま

数分でも

数十分でも

お気に召すまで、、、

その際、

目を

軽く閉じたまま

新鮮な酸素を

たっぷり

鼻で

吸い込むのですが、

吸い込みながら
お腹を

凹ませて

胸を

膨らませる

”逆腹式呼吸”が

お勧め

（通常時は

　腹式呼吸で

　よろしいかと

　存じますが、

　特に、

　新月や

　満月などの

　ここ一番で

　ゆるみたい瞑想時は

　逆腹式呼吸で…）。

次に、
フゥ～～っと

おちょぼ口で
出来る限り

細く、

絹糸を

口から

紡ぎ出す

怪鳥モスラのように、、、
 

息を

吐く際に

お腹を

ゆるませながら
 

力を

抜けるだけ
抜き切ります。
 

可能な限り、
ゆ～っくり•••。

息を吐きながら
額の裏側が
ムズムズするよう、
 

可能な限り
脳みそ

（特に、

　第三の目付近）

もゆるませます。
 

なるべく

丁寧に

そして、

徐々に

呼吸に

注意を払いつつ、

カラダの

余分な力みは
 

極限まで

抜き取ります。

もしくは、

抜き切ろう

と試みます。

以上を

思う存分

繰り返して

頂ければと存じますが

（そのうちに

　雑念が

　取り払われて

　明鏡止水の心境に、、、

　すると、

　閃き脳が

　活性化したり、

　なぜか

　運が

　良くなったりもします^^）、

※これぞ脱力♪
 

で。

この辺で

そろそろ

イイかなと

感じたら、

最後は
お気に入りの言葉を

脳に投げて

シメて

頂ければ

（潜在意識の深い所に

　すっと

　その言葉も入りやすく

　効力を

　より発揮しやすく

　なっています）。

例えば、

お釈迦さまが仰ったという

こんな台詞も…

「周囲に

　惑わされず

　自分の心に

　従いなさい」

情報”超”過多のいま、

いろんな人が

いろんな事を

仰っていて

時には

同じイベントに対して

真反対の意見を

闘わせたりして、

どれが

ホントなの？という

事にも

なりかねませんが、

とりあえず

いまこの瞬間の

自分にとって

何が最適解か？は

自分の現状を

こっそり

かっちり

把握している

自分の心が

一番頼りになる

羅針盤ですよ、

と…。

※

本日

２３時から満月の

無償遠隔ヒーリング「リアル」を

行います。

すでに

お申し込みされた方には

受け方メールを

送信済みですが、

まだ届いてないよ、

という方は^^;

至急、

ゆら本舗までm(_)m

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