※ワンテーマに没入し思考巡り
抽象度を上げたい！
IQアップしたい！！
という
ご質問に対する
オススメは
まずは
なんと申しましても瞑想。
目を閉じて
座る姿勢は
お好きにして
頂くのですが
大切なのは
テーマに
何を据えるか？
何も
考えずに
ひたすら
”無”の境地を
目指す！
というのも
悪くは
ないのですが、
超多忙を極める
現代人には
なかなかに
そぐわない氣が
致します。
なので。
思索の対象となる
テーマを
一つ決めて
”お金の儲け方”でも
”◎◎さんとの関係”でも
"強くなるには？"でも
”モテるには？”でも
なんでも
結構ですので
とりあえず
静かに
呼吸しながら、
設定したテーマに
関して
あーでもない
こーでもないと
思索を
ひたすらに
広めたり
深めたりしていく
という流れです。
この際、
「今朝のご飯
うまかったな」とか
「昨日の映画は
いまいちだったな」などいう
思索テーマと
関係ない単語が
脳に浮かんできたら
「喝！」
と自らを
叱咤して、
引き続き
瞑想に
没入していく事です。
ちなみに、
慣れてきたら
扱うテーマを
より利他である事に
向けると
抽象度やIQは
さらにアップします。
当然ながら
氣功の心得のある方は
そういう系の
術を発火すれば
良いのですが、
その際でも
考えるべき
対象はしっかり
持っておいて、
出来る限りの
利他視点を持ち込めば
思考の抽象度が
上がりやすく
なりますので
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