満月の夜、ゆるむ瞑想法♪

※リラックスして宇宙の根源へ

本日は

未来の方向性を

決めるのに最適な

射手座の満月。

将来の構想を

練るのに

もってこいの

星巡りだそうですが、

そんな流れを

後押しするためにも

シンプルな瞑想は

いかがでしょう

（ここでの

　瞑想の狙いは、

　雑念を

　取っ払って

　己の内面に

　新しい情報を

　導入するための

　空きスペースを

　確保するという事です）？

難しく考えず

最も

手っ取り早い瞑想は

ただ

目を閉じて

心静かに

ご自身の

ゆったりとした

吸って吐いての

呼吸に

注意をただ

注いでみるだけ、

それだけで

まったくOKです。

通勤中でも

仕事の合間でも

トイレタイムでも…

いつ何時でも

スルッと

できてしまいますが、

うまくすれば

その前後で

天と地ほどに

見える世界が

変わりますので

やらない手はないかな

と^^

※瞑想で宇宙パワーを探索^^

ちなみに。

もうちょい

本格的な瞑想を！！！

と欲が出てきた方は

以下の手法を

より丁寧に

お試し頂くと

よろしいかとm(_)m

まずは

目を閉じ

心静かに

ご自身の

細胞の微細な

さざなみを

感じつつ、

己の

外側に

広がる大宇宙に

意識を

そっと

解き放つ感覚、、、

その上で、

あなたの

ホントの

目指すゴールは

何なのか？

すぅっと

脳裏に

浮かんでくるよう、

あなたの

カラダの外側に

広がる

氣の

大海原に
 

御自身を

いったん

解き放ってみてください。

で。

そのまま

数分でも

数十分でも

お気に召すまで、、、

その際、

目を

軽く閉じたまま

新鮮な酸素を

たっぷり

鼻で

吸い込むのですが、

吸い込みながら
お腹を

凹ませて

胸を

膨らませる

”逆腹式呼吸”が

お勧め

（通常時は

　腹式呼吸で

　宜しいかと

　存じますが、

　新月や

　満月などの

　ここ一番で

　ゆるみたい瞑想時は

　逆腹式呼吸で…）。

次に、
フゥ～～っと

おちょぼ口で
出来る限り

細く、

絹糸を

口から

紡ぎ出す

怪鳥モスラのように、、、
 

息を

吐く際に

お腹を

ゆるませながら
 

力を

抜けるだけ
抜き切ります。
 

可能な限り、
ゆ～っくり•••。

息を吐きながら
額の裏側が
ムズムズするよう、
 

可能な限り
脳みそ

（特に、

　第三の目付近）

もゆるませます。
 

なるべく

丁寧に

そして、

徐々に

呼吸に

注意を払いつつ、

カラダの

余分な力みは
 

極限まで

抜き取ります。

もしくは、

抜き切ろう

と試みます。

以上を

思う存分

繰り返して

頂ければと存じますが

（雑念が

　取り払われて

　明鏡止水の心境に、、、

　すると、

　閃き脳が

　活性化したり、

　なぜか

　運が良くなったりもします^^）、

※これぞ脱力♪
 

で。

この辺で

そろそろ

イイかなと

感じたら、

最後は
お気に入りの言葉を

脳に投げて

シメて

頂ければ…

（潜在意識の深い所に

　すっと

　入りやすいです）。

ちなみに、

米国の映画監督

マーティン•スコセッシ　曰く

「最も

　個人的なことが

　最も

　クリエイティブなんだ」

あなたの

深い部分を

もっともっと

掘ることが

全人類の

進化にも寄与しますよ、

と^^

※

本日

２３時から満月の

無償遠隔ヒーリング「未来」を

行います。

すでに

お申し込みされた方には

受け方メールを

送信済みですが、

まだ届いてないよ、

という方は^^;

至急、

ゆら本舗までm(_)m

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