※下丹田からの呼吸を意識
（ネタバレご注意m(_)m）
ヨガの源流と奥義を
求めて
インドで
撮影を敢行する
ヨガ初心者の
ドイツ人映画監督
ヤン•シュミット•ガレ…。
大それた期待は
酷と言うものですが
（だって
今この瞬間、
みなさんの専門分野に
「初心者ですけど
奥義教えてください、
てへっ」
って
カメラ抱えたおじさんが
いきなりズカズカと
入ってきたら
そりゃ
警戒するか
唖然としますよね、
って話です）、
ずいぶん昔の
ヨガのマスターとされる
クリシュナマチュリア師の
動画などを
ふんだんに
目にすることができたのは
望外の喜び、
ということでしょうか…。
ともあれ、
要は、
ヨガは
単なる
運動ではなく
（運動そのものを
下にみた物言いですが、
マチャリアの娘さんが
実際、
そう仰っております）、
呼吸と体の動きを
慎重に
統一化することで
メンタルコントロールと瞑想の
達人になれますよ、
という事らしいです。
ともあれ、
一見すると
不可能に思える
アクロバティックな姿勢を
ぎりぎりの状態で
キープし続ければ
体の声に
耳を
傾けやすくなるのは
確かですし
（というか、
聴いておかないと
壊れますし^^;）、
呼吸には
ふだんから
意識を十二分に
向けておくと、
何かと
ご利益があるのも…
なので、
ヨガに
興味のある方や
初心者は必見！！！
なのかも^^
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