※ピンチのない物語は退屈^^;
不安を
感じたのはなぜか？
感じる直前、
なんらかの
思考が、、、
例えば、
「新型コロナに
感染したら
ものすごく
苦しむんじゃないか？
死ぬかもしれないし…」
みたいな流れに
思考が
働いたのかもしれません。
だとするなら、
その思考そのものを
丁寧に
分析して
冷静に
対策を
可能な限り
具体的に
練ることです。
まずは
感染しないようにするには
どうすればいのか？
「えーっと、
うがい、手洗い、栄養、
睡眠、運動、氣功、
パニクらないようにお笑い鑑賞、
趣味に没頭…」
感染したら
苦しむんじゃないか？
死ぬんじゃないか？
「苦しんでも
復活する人はいるし、
死ぬのなら
それに
備えて今のうちに
好きなあの子には
告白しとこ^^」
みたいな
感じで
とりあえず
己に
やれることを
ひたすら
やっておく…、
あとは
野となれ山となれ、
です。
※だからこそ、やりたい事を
コツのひとつは
不安を
導いているであろう
思考の流れを
脳内だけで
あーなって
こーなって、
そーなるかも、
って感じに
収めるのではなく、
手書きで
紙に
しっかりと
アウトプットしていくこと。
モヤモヤ
したままだと
気持ちの悪さが
やな感じで
残りかねませんが、
吐き出すように
きっちり
書き出すと
それだけで
不安がかなり
スッキリ
収まってきたりしますから
人の脳って
不思議です^^
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
《などと呟きながらのコロナ対策…》
手洗い、うがいは大前提として、
熟睡、運動、栄養、
そして、
立禅や瞑想や四股やストレッチ、
背骨コンデショニングや
遠隔ヒーリングや氣功ワーク…
淡々といつも以上に
ひたすら抽象度高く
免疫力をあげてまいりましょう♪
&
ひょっとしたら…
の場合に備えて
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備蓄用食料品はあっても
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