ゆるむ満月瞑想法♪

※リラックスして宇宙の根源へ

本日は

ご自身の

ベース（土台）を

作るために

最適な

”カニ座”の満月。

ご自身の根っこを

問い直して

不要物を

手放し

欲しいものを

注入する為の

願いを発するのに

うってつけの日

だそうですが、

それを

後押しする

瞑想はいかがでしょう？

まずは

目を閉じ

心静かに

ご自身の

細胞の微細な

さざなみを

感じつつ、

己の外に

広がる

宇宙に

意識を

そっと

解き放つ感覚、、、

その上で、

あなたの

ホントの

コア（核）は

何なのか？

すぅっと

脳裏に

浮かんでくるよう、

氣の

大海原に
 

御自身を

いったん

解き放ってみてください。

で。

そのまま

数分でも

数十分でも

お気に召すまで

目を

軽く閉じたまま

新鮮な酸素を

たっぷり

鼻で

吸い込みます。
 

その際、
吸い込みながら
 

お腹を

凹ませて

胸を

膨らませる

”逆腹式呼吸”が

お勧め

（通常時は

　腹式呼吸で

　宜しいかと

　存じますが、

　新月や

　満月などの

　ここ一番で

　緩みたい瞑想時は

　逆腹式呼吸で…）。

次に、
フゥ～～っと

おちょぼ口で
出来る限り

細く、

絹糸を

口から

紡ぎ出す

怪鳥モスラのように、
 

息を

吐く際に

お腹を

ゆるませながら
 

力を

抜けるだけ
抜き切ります。
 

可能な限り、
ゆ～っくり•••。

息を吐きながら
額の裏側が
ムズムズするよう、
 

可能な限り
脳みそ

（特に、

　第三の目付近）

も緩ませます。
 

なるべく

丁寧に

そして、

徐々に

呼吸には

注意を払いつつ、

カラダの

余分な力みは
 

極限まで

抜き取ります。

もしくは、

抜き切ろう

と試みます。

以上

思う存分

繰り返して

頂ければと存じますが、

※これぞ脱力♪
 

この辺でいいかなと

感じたら、

最後は
脳に

お気に入りの言葉で

シメて頂ければ…

（潜在意識の深い所に

　すっと入りやすいです）。

例えば、

「真の楽しみは

　苦しさの中にこそある」

　　　（幕末の長州藩士

　　　　　　　高杉晋作）　

窮地に

陥って、

負けるもんか！

と歯を

食いしばるのもいいですが、

その窮地を

気楽に楽しむ気持ちで

味わって

己の進化の

ネタにする思考癖の方が

よくないですか？

と。

※

本日

２３時から満月の

無償遠隔ヒーリング「土台」を

行います。

すでに

お申し込みされた方には

受け方メールを

送信済みですが、

まだ届いてないよ、

という方は

至急、

ゆら本舗までm(_)m

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