新月の夜、緩む瞑想法♪

※リラックスして宇宙の根源へ

本日は

ご自身の

ポジション（立ち位置）を

明確化させるのに

最適な

”やぎ座”の新月。

ご自身が

目指す方向性を

始める決意表明にも

うってつけの日

だそうですが、

それを

踏まえて、

心静かに

ご自身の

細胞の微細な

さざなみを

感じつつ、

己の中に

広がる

内宇宙に

意識を

そっと

潜らせる感覚、、、

その上で、

あなたの

ホントの

コア（核）は

何なのか？

すぅっと

脳裏に

浮かんでくるよう、

氣の

大海原に
 

御自身を

いったん

浸し切っての

スペシャルな

新月の瞑想は

如何でしょう？

で。

具体的には、

数分でも

数十分でも

お気に召すまま

目を

軽く閉じて

まずは

新鮮な酸素を

たっぷり

鼻で

吸い込みます。
 

その際、
吸い込みながら
 

お腹を

凹ませて

胸を

膨らませる

”逆腹式呼吸”が

お勧め

（通常時は

　腹式呼吸で

　宜しいかと

　存じますが、

　新月や

　満月などの

　ここ一番で

　緩みたい瞑想時は

　逆腹式呼吸で…）。

次に、
フゥ～～っと

おちょぼ口で
出来る限り

細く、

絹糸を

口から

紡ぎ出す

怪鳥モスラのように、
 

息を

吐く際に

お腹を

ゆるませながら
 

力を

抜けるだけ
抜き切ります。
 

可能な限り、
ゆ～っくり•••。

息を吐きながら
額の裏側が
ムズムズするよう、
 

可能な限り
脳みそ

（特に、

　第三の目付近）

も緩ませます。
 

なるべく

丁寧に

そして、

徐々に

呼吸に

注意を払いつつ、

カラダの

余分な力みは
 

極限まで

抜き取ります。

もしくは、

抜き切ろう

と試みます。

※これぞ脱力♪
 

そして、
脳に

言葉の後押し。

「他人の後ろから

　行く者は

　決して

　前進しているのではない」

　　（フランスの作家

　　　　　　ロマン•ロラン）　

いろんな人の

イイトコ取りするのは

別に

いいのですが、

それは

踏まえて

自分なりの

道を

歩いた方がいいですよ、

と。

※

本日

２３時から新月の

無償遠隔ヒーリング「本質」を

行います。

すでに

お申し込みされた方には

受け方メールを

送信済みですが、

まだ届いてないよ、

という方は

至急、

ゆら本舗までm(_)m

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