※腰痛の原因は心？体？情報？
「数十年続いている
腰痛を
なんとかしたいです？」
ご相談を頂きました。
３ヶ月以上
続く痛みを
一般的に”慢性”と呼びますが、
フィジカル的には
人が本来持つ
自然治癒能力によって
３ヶ月もあれば
問題ない元の状態に
戻っているのが
通常とされます。
なので、
考えられるのは
脳に
刻み込まれてしまった
過剰な痛みの記憶
（あれはホンマに
痛かったんや…
と延々と
自分自身で
事あるごとに思い出し、
すでに消えているはずの
痛みを
自ら再生産してしまっている
という事です）。
もしくは、
日常生活を
送る過程で
怒りを
自分の中で
噛み殺していると
その過剰エネルギーが
特に、
腰に出るとされます。
※発散しないと腰が犠牲に…
怒りっぽい人に
どこかしら
痛みを抱えている方が
少なくないですが、
この辺りの
機序（仕組み）を
踏まえた上で
心理学的には
まず
リラックスする
癖をつけること
（大抵の場合は
自律神経の歪みが
痛みの原因…
とざっくり
決めつける方が
いらっしゃるほどですが、
もしもそうなら
脱力&リラックスで
全ては解消するはず^^;
そこまで
甘くはないでしょうが、
かなり有効な心構え
であるのは確かです）。
※パンダは腰痛知らず！多分^^
で。
自分なりに
くつろげる
音楽を
聴き続けるもよし、
温泉に
浸かるのもよし、
好みのアロマを
嗅ぐのもよし、
得意なスポーツに
励むのもよし
（恐る恐る
動いている内に
熱中し出して
あれ？腰痛忘れてた！
がホントは理想^^）、
です。
いずれにせよ、
痛板痛い痛い痛い…という
コンセプトに
取り憑かれているから
アウトなので、
さっさと
別の世界に
移行した方がいいですよ、
と。
で。
とりあえず
やめて頂きたいのが
「私、
腰痛持ちなんで」
と言う言葉使い。
腰痛に
愛着を
持ってますやん？
そりゃ
治りませんやん！
と言う事です^^;
↑ここまで左脳心理学的（顕教系）
↓ここから右脳武学氣功的（密教系）
※武学氣功＝最先端エネルギーワーク
ちなみに、
腰痛対策に
関しては
氣功的には
全身の気血活性化系の
伝授一発ですが、
武学的には
やはり
姿勢を正すこと。
※力を入れずに骨格で立つ
普段から
筋肉に
力を入れずに
動く癖を
つける事です。
骨格のみで立ち、
骨格のみで動く、
で、
筋肉は
繊細な方向指示器、
という位置付けです。
筋肉をつけて
痛んでいる箇所を
カバーするという
考え方も
悪くはないのですが、
どうしても
雑な動きに
なりがちなので、
武学氣功的には
あまり推奨する気には
なれません
（しっかりした
専門のプロに
マンツーで緻密に
習うのであれば
別ですが）。
まずは
立禅で
いいんじゃないですか？
と。
※中国式立禅＝站椿功
ついでに
立禅を組みながら、
身体内の動きを
内観して、
「腰さん、
腰さん、
その痛みは
私に何を
訴えているの？」
そう問うてみるのも
良いです。
当然ながら
心理学的にも
氣功的にも
武学的にも
ぜんぶ
探求するのが
最強最短ですが、
どのルートを
選ぶかは
あなたの自由です。
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