※なにはなくとも肉体から
「最近、
気合が入りません。
もっと元気が
欲しいのですが？」
御質問を頂きました。
お勧めは
ほんの少しでも
ごくごく僅かでも
なんだったら
カラダを揺する程度でも
日常的に
動かすこと。
できれば
毎朝夜に
習慣化しておくのが
ベストです。
例えば、
ぷるぷる気功＝詳細は下部＝とか。
スポーツウエアに
着替えて
いきなり
ジムワークとか
ジョギングとか
道場稽古とかに
繰り出すのではなく、
無理なく
日常生活に
自然な形で
取り入れることが
最重要。
武術気功では
立禅を
絶賛推奨中ですが、
きょうは
３分立禅できたから、
１㍉進化したぜ、
ってだけで
多彩な可能世界の中から
選択される
将来の人生物語は
大きく前進します。
はじめの一歩、
返す返すも
大事です。
ちなみに、
明治の文豪
夏目漱石 曰く
「人間の目的は、
生まれた本人が
本人自身のために
つくったもの
でなければならない」
取り急ぎ
ご参考までm(_)m
※得意分野で^^
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今週は、
土曜日(4月14日)が
入門＆初心者に全基本技を伝授！
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