※怖い記憶は遠くへ飛ばす^^
嫌な記憶、
怖い思い出、
忘れたい過去、
放っておくと
何度でも
繰り返して思い出し、
何度も何度も
不快な体験を
重ねてしまう、、、
下手すると
おかしな病に
陥ったりしかねませんので、
そんな場合は、
とりあえず
ごくごく簡単に今できる
実践心理学ＮＬＰ的な
対応策をお勧めします。
例えば、
いったん
その忘れたい思い出を
（最初は
軽度のもので
お試しを）
映像にして、
掌に乗せます。
その上で、
その映像を掌で握りつぶす、
もしくは
目からビームを出して
（当然ながらイメージで）
その映像を焼き尽す、
もしくは
その映像をボールに閉じ込めて
思い切り遠くへ投げ飛ばす、
もしくは
その映像を黒く塗り潰す、
などなど、、、
発想しだいで
やりようは
無限にありますので、
御自身に
しっくり合うものを
選んで
試して頂ければ幸いです
（当然ながら自己責任で）。
ちなみに、
それでも
上手くいかない場合は
武術気功を学んで頂くのも
結構ありかなと^^
※
いまを
より強く
よりしなやかに
より貢献的に
生きるための
只今募集中の武術気功講座ψ(｀∇´)ψ
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※脳の使い方というと大仰ですが、要は普段何をどう考えると快適になるか、と^^
※ゴールを天高く上げましょうね、と^^