※ゆるむための一つのお手本は赤ちゃん^^
今宵は新月。
心静かに
体内細胞の緩みを
感じつつ、
まずは
御自身の内側に、
厳粛な想いで
潜り込んでいく感覚、、、
理想の未来が
自然と
浮かび上がるよう、
サラサラと
穏やかに波打つ細胞の海に、
いったん
御自身を浸してみては
如何でしょう？
とりあえず
新鮮な酸素を
鼻で吸い込みます。
この際、
吸い込みながら
お腹を凹ませる逆腹式呼吸
がお勧めです
（逆腹式呼吸は
”ここぞ”の場面で、
通常は腹式呼吸を
お勧めします）。
次に、
ハァ～～っと
出来る限り細く、
口から
絹糸を紡ぎ出すように、
息を吐く際
お腹をゆるませながら
力を抜けるだけ、
抜き切ります。
可能な限り、
ゆ～っくりと。
で、
息を吐きながら、
額の裏側が
ムズムズするよう、
可能な限り、
脳みそ（特に額部分）
を緩ませます、
なるべく
丁寧に、
そして、
徐々に。
カラダ全体の無駄な力を
極限まで
抜き取ります。
抜き切ろうと試みます。
そして、
・・・・言葉の後押し。
【本日の言葉】
「勝つと思うな。
勝ちだと思えば、
全部勝ち」
（タレント 所ジョージ）
深い^^
※
本日、
いつもより１時間遅い２３時から、
無償遠隔ヒーリング「新月・霞（かすみ）」
一斉遠隔は記念すべき通算２３度目。
お申し込み頂いた方には
受け方メールを送信済ですが、
「まだ届いてないよ」
という方は
改めて
御連絡頂ければと存じますm(_)m
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