スヤスヤとゆるむには♩ | 超人脳

超人脳

武學氣功で能力開発

あなたの中に眠る”超人脳”に目覚めて頂きます
上善如水な身体のあり方•使い方から
慢性痛除去、メンタルケア、願望成就、発勁、不食、遠隔、幽体離脱まで







 

健美基本講座
※ゆるむための一つのお手本は赤ちゃん^^

今夜は新月、、、
ココロ静かに内省して、
ご自身の核を探ってみてはいかがでしょう?
(満月の夜は逆に新プラン策定など積極的に外へ)

まずは
思い切り酸素を鼻で吸い込みます。
この際、
吸い込みながら
お腹を凹ませる逆腹式呼吸
を採用します。

次に、
ハァ~~っと、
口から息を吐く時に
お腹をゆるませながら(=膨らませながら)、
力を抜けるだけ、
抜き切ります。
可能な限り、
ゆっくりと。

で、

息を吐くと同時に、
額の裏側(脳みその額あたり)がムズムズするよう、
可能な限り、
ゆるませます。

それによって、
カラダ全体の無駄な力を
極限まで抜き切ります。

そして、
・・・言葉のダメ押しです。

【本日の言葉】
「パリは寒い時に行った方がいいよ!

 オレ行ったことないけど」
      (タレント 高田純次)

いかがでしょう^^;
チカラの抜けた気がしませんか?

もしくは、
ご自身の人生で最もチカラが
抜けたって記憶を
いま思い出して
その脱力感を
全身にフワッと
被せて頂いても良いです。

要は、
イメージです。

※そろそろ
本日22時から
無償遠隔ヒーリング「新月(しんげつ)」
始めます
(新月のヒーリングは初ですが、ご好評のため
すでに締め切らせて頂きました^^;)。
お申し込み頂いた方には
簡単な”受け方”メールをさきほど
お送りしましたが、
まだ届いてないよという方は、
改めて
ゆら本舗  まで
御連絡いただければ幸いですm(_)m


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