習慣化のコツ。

早朝の公園稽古。

とても心地よいです。

寝床を離れる一瞬がちょっとやっかいな季節ですが、
その一瞬を乗り越えれば、
あとは新鮮な大気の中に飛び込むだけです。

問題は
最初の一瞬。
乗り越えるべき一瞬。
そう、
結構やっかいなアノ一瞬です。

それなりの気合が必要なのかもしれませんが、
お勧めはとにかく、
習慣化してしまうこと。

ちょっとずつ、
物足りないくらい
の強度で始めて、
いつの間にか‘中毒性のある‘習慣にしてしまうのがコツです。
慌てて一気にあれこれやろうとすると
たいてい挫折します。

ちょっとずつ、
丁寧に。

で。

よりよき習慣が、
よりよき人生を生む、
ってやっぱり鉄板なのかなと・・・。

【本日の語録】
「勇気とは
　不安を消し去ることではない。

　不安に向かっていくものである」
（作家マーク・トゥエイン）

見ないふりは
いただけませんよねと。

なんとなくご参考まで。
&当然自戒を込めて。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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