Six packおもしろそうな腹筋運動をウェブで見つけたので、やってみる。これ以上ウエストが細くなったら（今、２３インチ）着る洋服がなくなるので、あんまりきついのはしたくない。でも、やってみたらこれが！２０回続けろとのことだが、１０回目でちょっと一息入れてしまった。二度目に挑戦したときは、ずっと楽にできた。やっぱ筋肉って意識して鍛えないとダメなんだ。がんばろう。
