雷！

雷やだなー。

でも、なんかちょっと涼しくなった！

掃除も洗濯も終わったので、今から頑張って運動運動！

ってか、停滞期って何したらいいの？

普段と変わらない生活を心がけて。

なんて書いてあったんだけど、やっぱり心が折れるね。

停滞期中は運動損とかいう記事も読んだんだけど

え？マジで？

なんて思ったけど。

たぶんそれは、うそくさい気がする。

停滞期は1ヶ月くらい続くらしいとかいう記事を読んで

なんか、朝からトーンダウンしてたけど。

そうやって甘えてきたんだし。

だから、79キロまでデブったんだし。

もう、いい加減自分を甘やかすのやめないと。と心に誓いましたとさ。

あぎゃー！

74.1になっておりました。
しかも、トイレの後だったのに？

これが、いわゆる停滞期ですね。

79キロのデブになる前は、73キロが、多分一年位続いてたんだよね。
だから、体は今位の数値が良いって判断してるんだろうなぁ。

あ。
朝ごはんね。
ヨーグルト、もずく酢、漬物、豆乳。

はーぁ。
停滞期ムカつく。
ビリーやって、ウォーキングして来るなり。



iPhoneからの投稿

ぢがれだー

ただ今仕事から戻りました。
朝六時からずっと働きっぱなし。

昨夜は、お腹がすいてすいて死にそうだったけど
いつの間にか眠りに落ちましたｗ

今朝は、起きてすぐに仕事に行かなくちゃいけなかったので、
朝ごはんはお味噌汁と豆乳のみ。

お昼ごはんはコンビニのサラダサンドウィッチと飲むヨーグルト。

明日のご飯は豪勢だぞ。

だって、仕事帰りに、買い物して来たの！

まぁ、豆乳と、ヨーグルト、卵豆腐。
もずく酢、バナナ、キュウリ、なす。
ニンニク。それともやしｗ

さて。明日の献立楽しみ。

今朝の体重書いたっけ？

７３，４とかその位でした。

多分停滞期だから、明日も同じか増えるだろうなー。