うぎゃー

今起きたら

うぎゃー！
です。

太ももとふくらはぎが、筋肉痛！

ビリーシリーズのスクワット
恐るべし！

体重は、たいして変わりなく。

73.4キロ。

そろそろ停滞期に突入かな。



iPhoneからの投稿

あー。

何か、今日は、駄目だー。
ビリー基本やって、腹筋やりました。

何かね私のビリーシリーズってエリートってやつだったみたいで、その前のシリーズが、日本語字幕？とかあるみたいで、そちらを皆さん持ってるって
ネットで見かけたの。

だから、今日は、そっちの方のDVD
ゲットしたから、やってみました。

うーん。
バンドがあったら私は間違いなく付いて行けなかったかなぁ。

でも、やった感想としては、エリートの基礎＋腹筋＋fat blasting cardio
ってのをやった方が私的には楽しめるかなぁ。

ってか、少しヤバイのが
何かね、強迫観念見たいなのが出て来た臭い。

これ、やらないと又ダイエット始めた頃の体重に戻るんじゃないか？
ってやつ。

本当は、凄くいい兆候なんだろうけど、何か気持ち悪い。

このデブな私がそんな事考えるなんてキモいわ。

あ。
食事は、案の定、食べる気なし。
いつもの豆乳、ヨーグルト、バナナ、納豆、漬物、キャベツを千切りで。

こんな生活してたら、おかしくなるわ。



iPhoneからの投稿

昨夜の出来事から。

昨夜の出来事。
先程も書いたように、胃痛で。
大変でした。

今朝も、実は胃痛が続いていました。

朝から気分はダウンしたまま。
でも、せっかくだから、残りのガスター１０を飲んでみた。

するとどうでしょう。
胃痛が嘘のようになくなりました。

昨夜の胃痛は何だったんだろう。
と考えてみた所、

多分原因はいんげんにあったと思う。
ここ最近、あまりかまなくてもいいような食べ物ばかり食べていたので、
胃が驚いたのかなとか。
そう思いました。

でも、4時に目が覚めてしまい、ガスターを飲んだ後、普通に8時に目が覚めました。

これは、ヨーグルトでも食べて、
胃をびっくりさせないようにしようと。

朝は、ヨーグルトと豆乳で済ませました。

今朝の体重は、７３、２キロ。
大した変動なし。

朝一番、トイレ後って体重を記録するには一番いいタイミングらしいのですが、
本当？
まぁ、私はそうやってます。

そして、先程ビリーの基本プログラム終了しました。

今から腹筋やります。

皆様も、胃痛にはご注意くださいね。