`251114friに摂取した食品

朝食　

・くりこま高原ひとめぼれ/押し麦

・みそ汁、焼き麩、乾燥わかめ

・納豆/長ねぎ

・前日の残り2品

・モンブランヨーグルト

・牧場の朝ヨーグルト

・コーヒー☕

昼食　

・くりこま高原ひとめぼれ/押し麦

・みそ汁、乾燥わかめ

・春巻き、炙りはんぺん

夕食

・くりこま高原ひとめぼれ/押し麦

・みそ汁、車麸、乾燥わかめ

・真鯵のたたき

・緑茶

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鱸あきプロフィール

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