只今 身体 絶賛 バキバキ
中
中アシュタンガ って動く瞑想と言われてます
私 普段 あんまり 瞑想してないので
ハーフプライマリ中 妄想出まくり
(多分 これも デトックス
)
)今日の課題は “バンダ”
って決めてたのに…
マインドがぁ 暇になると いろいろ
ヒラメキを 出してくる
そして ついつい
その会話に乗ってしまう
“で”
結果 集中が www 切れる
でも そんな頭の会話で
ふっと なるほどって 思ったことが
「出来ないという 思いは エゴ」
おぉぉ
それが 湧き出てから
頭のおしゃべりが ひどいひどい
で また 集中
だけど 今度は
「もしかしたら 子供達が待ってる部屋
撮影が始まるので 隣の部屋に移動しますが
子どもたちの事をを見れなくなったら
早めに終了お願いします」
と 伝言があり
乱れる心 切れる集中
「大丈夫 大丈夫」
と自分に言い聞かせつつ
試練だー とか また おしゃべり
結局
「今ここ」
どうあるべき か 自分の心の状態
焦っても 全てが最善
と信じても いい
も 全てが最善と信じても いいそれすら 手放してもいい
それを 試されるような 出来事でした
結果 問題なく最後まで 出来ました が
がこういうのは 出来ても 出来なくても
心に波が 立たないように ありたい
明日も 頑張って 参りたいと思います
