夜 プラス 900g
ダイエット日記では ないんだけど
優光泉のボトルと一緒に 計測表が
入ってたので つい
普段 あんまり 計測とかしないから
これって どういう意味か よくわかりません
朝 お味噌汁のお汁飲んで
夜 レトルトのお粥
優光泉飲んでたからか
久しぶりの食事だけど
そこまで 味に敏感とかは なかったな
気持ち的には お腹ぺったんこ
でも 現実は ひとまわり 小さくなったかな
今回の ファスティングの目的
人によっていろいろあると思うけど
私にとって 第1は 胃と腸をお休み
2番目は 身体を引き締める
でした
効果は どうかな
しばらく この体型が 定着するか
様子見です
気分は 胃潰瘍の人が 久しぶりに
食べる感じだった
(あ 知り合いが 去年 胃潰瘍になった話を
思い出してね)