免疫力UPドリンク

蓮村誠、青山有紀著『毒出し完全スープ』より
免疫力UPドリンクを作ってみました！

んまぁ～い！！！
これお客さんが来たら出してみようっと
(写真、見た目は美味しくなさそうだけど)

『免疫力だけでなく、生命力そのものを高め、体内の放射性物質を浄化する力をもつとされるスペシャルドリンクです。ちょっと疲れているときの栄養ドリンクにもぴったりです』だって

牛乳200ccを火にかけながら粗糖、ギー、ヨーグルトそれぞれティースプーン一杯を加えて、よく攪拌。
沸騰する前に火をとめて、冷めてハチミツ(ティースプーン一杯)を加えて溶かす

牛乳があまり好きではなかったんだけど、これはイケる
シナモン少々加えてみました
ヴァータママにはシナモンいいらしい
そういや、チャイが好きだったんだけど味覚の変化で牛乳特有の濃厚さが受け付けなったり、チャイも紅茶でカフェインが入ってたからかチャイ飲んだら夜眠れなくなったのを思い出した

これはおやつにも良さそうだ







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ギーとデトックススープ

昨日作ってみました！ギー！
意外に簡単
でも直後は綺麗な黄金色だったけど、濁ってきた…
失敗しちゃったかな？！
今日見てみたら固まってた

こんなもんかなぁ？！

昨日は、このギーを使ってデトックススープを作りました

れんこんのすり流し！
昨日は主人はいなかったのでわかりませんが
おそらくウケはよろしくなかったかも…
子どもには無理矢理食べさしましたが
あんまり美味しくできんかった！
れんこんは自然食品のお店などではもう終了してるので
また来季かね

デトックス効果はかなりあるってAmazonの評価だったけどよくわからんけど
夜中トイレで起きたとき胸の辺りに違和感＆乾いた咳
朝起きたら全然なかった！
なんだったんだろ～

今日のお昼ごはん

今日も蓮村先生のデトックススープ
かぶの鶏そぼろあんかけ
かぶがなかったので大根で
旦那、「このスープ、元気出る～！」って言って食べてくれて感動
しょうががいいパンチだったのかな♪
旦那、朝から同僚の上司の引越しの手伝いに行って疲れて帰ってきたんだけど、みんな重たい荷物をせっせと運んでんのにその上司はタバコ吸いながら椅子に座って小物整理だって
しかも挙げ句の果てには処理の大変な書類を「○○(旦那)くんこれ捨てとってー！」って
いろんな人がおらすー
なので仕事が入ってまた出らしたけん元気出るって言葉は嬉しいね

あとは、昨日の残りの切り干し大根ときゅうりのサラダ(←最近よく登場)
イオンで買ったスパイシーな鶏皮！！！
鶏皮美味しい～～～
でも昨日鶏もも使うとき皮を捨ててヘルシーさUPさせてたのに
今日は皮を食べるという……
意味な～い！けど美味しい～！(笑)
まぁ何事も過多はいけないと思うので、これでいいのだ






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ごはんたち

インフルエンザのときはお粥とかサムゲタンとかを食べてたので
以前大好きだったパスタを作る気がしなくなりました…
前より和食寄りになりました
UPしそこねたごはんたち

もやしの坦々！
これ、結婚一年目のときテレビ見てレシピをメモって作って、美味しくて感動したやつ！
なくしてたこのレシピが見つかって嬉しくって
COOKPADに似たやつあるど～って思ってたけど意外になくって！
レシピも一期一会よのぉ～

実は初めてししゃもを焼きました(笑)
そして近所のおぼあちゃん菜園にわらびが生えており、初めて摘んで料理！
旦那ウケはせんかったけど、私は満足～

なんちゃって和風すき焼き(すき焼きじたい和風？)
お肉は手羽先です！
最近夕食にはポン酢入り納豆を食べてます。
市販のタレでなく、ポン酢なのが血液サラサラ度がUPするらしいです
でも旦那や子どもくんは市販…
てか夕飯のおかず頑張ってるのに納豆も食べる旦那くん…
うち、実家では何もないときの納豆なんだけどな
贅沢だよね

タニタレシピ！ほうれん草のドライカレー
辛かった
旦那ウケ悪し！！！
多分もう作らない………

肉じゃが
多分このへんギャル曽根ちゃんが旦那さんに、ローカロリーなおかずをいっぱい用意して食べて痩せさせたってテレビを見た気がする…
肉は少なくても満足さしたっけ？！！

肉だけタニタのレシピ
大食漢のご主人用に焼きそばも用意！したら文句言われんかった

里芋のスープは、けっこう里芋の消費につながったけど、旦那＆子どもには不評
がっくし…

お昼御飯
タニタより葉っぱもんと豆腐のどんぶり
久しぶりの丼！簡単だ～！

夜ご飯…
ちょっときつかったので、これもタニタより
鶏のしそ梅丼とトマトスープ
トマトスープはCOOKPADだけど…味が濃かった

最近は料理作るのそんなに苦ではない
心も体もバランス取れてきたかな







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