こんにちは！
LINDAですっ！
頚椎症性脊髄症で首の手術をしたのが約５年前。
それ以来、あんまり足の状態は変わらないな～と感じていた。
足の状態とは・・・
・足に、重りがついているような感じがある。
・がしっと掴まれているような感覚で、歩いていてもすごく重たい。
・足の指先は、浮腫んでいるような感覚。（実際は浮腫んではいない。）
・さらに、ちょっとしびれているような感じ。
・元陸上部だけど、あんな風にはもう走れない。激遅。
・階段は、上りは階数が増えると、登山の最後の力を振り絞って登る感じ。
・１階分なら余裕だけど、２階以上だとけっこう足が重たくなる。
・一段抜かしとかは、無理。
・下りは、タカタカタカと小走りで降りることができる。（ようになった。）
・１～２段ジャンプして降りると、衝撃が全部足に伝わる感覚。（衝撃吸収がうまくできなくなった？）
・でも、自由に足は動かせる。
・どちらかというと、歩くスピードは人よりも速め。
・周りの人からは、普通に難なく歩いているように見えているらしい。
・社内でＥＶ使っていると、「社員がEV使っています」とチクられる。
ざっと書き出すと、こんな感じ。
左足よりも右足の方がつらい。
左足は、ほんと軽いんだけど、それでも症状はある。
歩くのは、仕事でウロウロするだけなのだけども
１日少なくて9000歩。
平均11,000歩。
で、最近感じていることは、
・体幹やばい。（運動不足）
・足首も、硬くなっている。
これは、階段を靴ナシで降りると、てきめんに分かる。
・うんこ座りが、ちょっときつい。（足首が硬いからね）
・歩くのは問題ないのだけども、もしかしてＡＬＳとかそんな病気と混じってる？とか不安に思うことがある。
なので、ときどき足首の柔軟性を高めるストレッチや緩めをしてる。
でも、そろそろ、体幹トレーニングを始めようかと思ってる。
長らくお休みしている乗馬を再開したときに、
軽速足ができるか不安なくらいなのだ。笑
どんだけだよｗ
思ってるだけで、ぜんぜん動けていないのだけど。
ジムに行くのは、今のところ考えていない。
だって、残業バリバリで時間がないから。
２４ｈフィットネス的なところに、
残業終えたあとに行くほどストイックではないのは十分わかっている。
さて、同じ病気で手術したみなさんの予後は、どんな感じなのだろう？
サクっと症状が消えた！という方もいらっしゃるのだろう。
うらやましい。